针对您提出的“员工在合同期内不让上班怎么赔偿”的问题，我将结合相关法律法规，为您详细解答。

首先，我们需要明确的是，如果员工已经与用人单位签订了劳动合同，但在合同期内被无故阻止上班，这通常构成了用人单位的违约行为。根据《劳动合同法》的相关规定，用人单位若违法解除或终止劳动合同，需要按照经济补偿标准的两倍向劳动者支付赔偿金。

经济补偿的计算方式：

1. 基本标准：经济补偿是根据劳动者在本单位工作的年限来计算的。每满一年，用人单位需要向劳动者支付一个月工资的标准作为经济补偿。

2. 特殊计算规则：

   • 如果工作时长超过六个月但不满一年，按一年计算，即支付一个月工资的经济补偿。
   • 如果工作时长不满六个月，则向劳动者支付半个月工资的经济补偿。

3. 额外支付：如果用人单位没有提前三十天以书面形式通知劳动者本人就解除了劳动合同，那么还需要额外支付一个月的工资作为代通知金。

赔偿主张的途径：

1. 协商：遇到这种情况，员工可以先与用人单位进行协商，尝试达成赔偿协议。

2. 劳动仲裁：如果协商不成，员工可以向当地的劳动仲裁机构申请仲裁，要求用人单位支付相应的赔偿。在申请仲裁时，需要提供劳动合同、工资支付记录等相关证据来支持自己的主张。

3. 法律诉讼：如果对仲裁结果不服，员工还可以向人民法院提起诉讼，通过法律途径来维护自己的合法权益。

其他可主张的权益：

除了经济补偿外，员工还可以主张以下权益：

• 劳动报酬权：如果因用人单位原因不让上班，在一个工资支付周期内，用人单位应按劳动合同约定标准支付工资。
• 解除合同经济补偿权：如果用人单位长期无故不让上班，导致劳动合同无法履行，员工可以以此为由解除劳动合同，并要求用人单位支付经济补偿。
• 要求继续履行劳动合同的权利：如果用人单位的行为属于违法解除或终止劳动关系，员工还可以主张恢复劳动关系，继续在单位工作。

注意事项：

在主张赔偿时，员工需要注意收集并保存好相关证据，如劳动合同文本、沟通记录、工资支付凭证等。这些证据将在协商、仲裁或诉讼过程中起到关键作用。

综上所述，员工在合同期内被无故阻止上班时，有权要求用人单位按照经济补偿标准的两倍支付赔偿金，并可以通过协商、劳动仲裁或法律诉讼等途径来维护自己的合法权益。希望这些解答能对您有所帮助。