首先，针对你提到的“干了好多年的工作准备不干了，厂里没签劳动合同也没给入保险”的情况，你可以采取以下措施来保护自己的权益：

1. 确认劳动关系：

   • 虽然没有签订劳动合同，但如果你能提供如工资支付记录、工作证、考勤记录、同事证言等证据，这些都可以作为证明你与工厂存在劳动关系的依据。

2. 主张未签订劳动合同的双倍工资：

   • 根据《劳动合同法》规定，用人单位自用工之日起满一年不与劳动者订立书面劳动合同的，视为用人单位与劳动者已订立无固定期限劳动合同，并应自用工之日起满一个月的次日至满一年的前一日向劳动者每月支付两倍的工资。因此，你可以向工厂主张这部分的双倍工资。

3. 要求补缴社会保险：

   • 用人单位有义务为劳动者缴纳社会保险。你可以向当地社保部门投诉，要求工厂为你补缴工作期间的社会保险。如果工厂拒绝，你可以通过法律途径维护自己的权益。

4. 提起劳动仲裁或诉讼：

   • 如果工厂拒绝履行上述义务，你可以向当地劳动仲裁委员会提起劳动仲裁，要求工厂支付双倍工资、补缴社会保险等。对仲裁结果不满的，还可以向人民法院提起诉讼。

5. 注意保留证据：

   • 在整个过程中，务必保留好所有与劳动关系、工资支付、社会保险等相关的证据，以便在需要时提供证明。

综上所述，虽然你与工厂没有签订劳动合同，但仍有多种途径可以维护自己的合法权益。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。