你可以先尝试与老板进行友好且直接的沟通，明确表达你的困惑和诉求，要求老板按照承诺调整工资。以下是一些具体的建议和步骤，帮助你更好地处理这个问题：
一、沟通前的准备
收集证据：
- 保留老板承诺涨工资的书面记录，如邮件、短信、聊天记录等。
- 如果没有书面记录，尽量回忆并记录下老板承诺涨工资的具体时间、地点和在场人员，以便在沟通时作为参考。
了解公司政策：
- 查阅公司的员工手册或相关规章制度，了解关于工资调整的具体规定和流程。
- 如果公司政策中有关于工资调整的明确条款，你可以在沟通时引用，以增强你的说服力。
二、与老板沟通
选择合适的时间和地点：
- 选择一个老板相对空闲且心情较好的时间进行沟通，避免在老板忙碌或情绪不佳时提出。
- 选择一个私密且安静的环境，以便能够专注地讨论问题。
友好且直接地表达：
- 开场时可以先感谢老板一直以来的关照和支持，营造一个积极的沟通氛围。
- 然后明确表达你的困惑：“老板，您之前说过要给我涨工资，但是这个月发工资时我发现还是原来的数额，我想确认一下是不是有什么误会或者需要我配合的地方？”
倾听老板的解释：
- 给老板足够的时间来解释原因，可能是财务流程上的延迟、误解或者是其他特殊情况。
- 认真倾听老板的解释，并尝试理解其立场和考虑。
提出你的诉求：
- 如果老板的解释不能令你满意，或者你确认老板确实忘记了承诺，你可以明确提出你的诉求：“我希望能够按照您之前的承诺，尽快调整我的工资。”
- 如果可能的话，你可以提出一个具体的时间表或方案，以便双方能够达成共识。
三、后续行动
如果沟通成功：
- 确保老板明确承诺了调整工资的时间和数额，并尽量要求老板以书面形式确认（如邮件、短信等）。
- 在约定的时间内检查工资是否已调整，如果未调整，及时与老板沟通。
如果沟通失败：
- 如果老板拒绝调整工资或者无法给出合理的解释，你可以考虑向公司的人力资源部门或上级领导反映情况。
- 在反映情况时，提供你收集的证据和沟通记录，以便他们能够更好地了解问题的全貌。
- 如果公司内部无法解决问题，你还可以考虑向当地的劳动监察部门投诉或寻求法律援助。
四、法律背景
根据《中华人民共和国劳动法》的相关规定，劳动者有权获得与其劳动相应的报酬，用人单位应当按照劳动合同的约定和国家规定，向劳动者及时足额支付劳动报酬。如果用人单位未按照约定支付劳动报酬，劳动者有权要求用人单位支付，并可以依法向劳动争议调解仲裁机构申请调解或仲裁。
在处理这类问题时，保持冷静和理性至关重要。通过友好且直接的沟通，你往往能够更有效地解决问题。如果沟通无果，再考虑采取其他法律手段来维护自己的权益。如果你还有其他疑问或需要进一步的法律帮助，随时都可以向我咨询。