因拖欠工资三个月被迫离职，您有权主张以下赔偿：
一、经济补偿
根据《劳动合同法》第三十八条及第四十六条的规定，用人单位未及时足额支付劳动报酬的，劳动者可以解除劳动合同，并要求用人单位支付经济补偿。经济补偿的计算方式如下：
- 计算标准：按劳动者在本单位工作的年限，每满一年支付一个月工资的标准向劳动者支付。六个月以上不满一年的，按一年计算；不满六个月的，向劳动者支付半个月工资的经济补偿。
- 月工资定义：指劳动者在劳动合同解除或者终止前十二个月的平均工资。若劳动者月工资高于用人单位所在直辖市、设区的市级人民政府公布的本地区上年度职工月平均工资三倍的，向其支付经济补偿的标准按职工月平均工资三倍的数额支付，向其支付经济补偿的年限最高不超过十二年。
- 示例：假设您在公司工作三年，月工资为5000元，那么经济补偿为3年×5000元/年=15000元。
二、拖欠工资的支付及赔偿金
- 拖欠工资支付：用人单位需支付拖欠的三个月工资。
- 赔偿金：若经劳动行政部门责令限期支付后，用人单位仍不支付，劳动者有权要求用人单位按应付金额百分之五十以上百分之一百以下的标准加付赔偿金。
三、社保补缴
若因公司拖欠工资期间未依法足额缴纳社保，您有权要求公司补缴相应时段的社保费用。
四、维权流程
- 收集证据：准备能证明劳动关系和欠薪事实的证据，如劳动合同、工资条、考勤记录、聊天记录等。
- 通知单位：以书面形式通知单位，表明因拖欠工资被迫解除劳动合同，可通过邮政快递等方式送达，并保留凭证。
- 协商解决：尝试与单位沟通，要求支付拖欠工资及经济补偿。
- 投诉举报：协商不成，可向劳动监察部门投诉，他们会责令单位限期支付。
- 劳动仲裁：向劳动仲裁委申请仲裁，要求单位支付拖欠工资、经济补偿。需在离职后一年内提出申请。
- 法院诉讼：若对仲裁结果不服，可在规定时间内向法院起诉。
建议：在维权过程中，务必保留好相关证据，如工资条、考勤记录、劳动合同等，以维护自身合法权益。若您在此过程中遇到任何法律问题，可直接向我咨询，我将为您提供专业的法律帮助。