结论：您在厂里工作一年后被主管告知不用上班了，这很可能涉及违法解除劳动合同的情况。您可以先尝试与用人单位协商，若协商无果，可以向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁来维护自己的合法权益。

详细分析：

1. 违法解除劳动合同的认定：

   • 根据《中华人民共和国劳动合同法》的相关规定，用人单位解除劳动合同应当符合法定条件，并遵循法定程序。如果主管仅凭个人意愿或未经合法程序就告知您不用上班，这很可能构成违法解除劳动合同。

2. 协商解决：

   • 在发现可能被违法解除劳动合同后，您首先可以尝试与用人单位进行协商，了解解除劳动合同的具体原因，并争取达成和解协议，如获得经济补偿等。

3. 向劳动监察部门投诉：

   • 如果协商无果，您可以向当地的劳动监察部门投诉。劳动监察部门有权对用人单位的违法行为进行调查，并可以责令用人单位改正违法行为，如恢复劳动关系或支付赔偿金等。

4. 申请劳动仲裁：

   • 如果投诉后问题仍未得到解决，您可以向劳动仲裁委员会申请劳动仲裁。在申请劳动仲裁时，您需要提交相关证据，如劳动合同、工资单、工作证等，以证明您与用人单位之间存在劳动关系，以及用人单位存在违法解除劳动合同的行为。
   • 劳动仲裁委员会将依法进行审理，并作出裁决。如果裁决支持您的诉求，用人单位需要履行裁决结果，如支付赔偿金、恢复劳动关系等。

5. 可能获得的赔偿：

   • 如果劳动仲裁委员会认定用人单位违法解除劳动合同，您有权获得经济赔偿。赔偿标准通常根据您在用人单位的工作年限、工资水平等因素确定。具体来说，根据《中华人民共和国劳动合同法》第四十七条的规定，经济补偿按劳动者在本单位工作的年限，以每满一年支付一个月工资的标准向劳动者支付。六个月以上不满一年的，按一年计算；不满六个月的，向劳动者支付半个月工资的经济补偿。

建议与行动步骤：

• 收集证据：在采取任何行动之前，请确保您收集了足够的证据来证明您与用人单位之间的劳动关系以及用人单位的违法行为。这些证据可能包括劳动合同、工资单、工作证、工作记录、同事证言等。
• 咨询专业意见：虽然我已经为您提供了一些基本的法律建议，但每个案件的具体情况都有所不同。因此，在采取任何行动之前，建议您进一步向我咨询，以便获得更具体、更专业的法律意见。
• 保持冷静与理性：在处理此类纠纷时，请保持冷静与理性。避免与用人单位发生不必要的冲突或争执，以免影响您的权益维护。

如果您有任何进一步的疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。