结论：针对您干活时腰扭伤被认定为工伤，但休息几天后被要求上班的情况，您有权拒绝不合理的工作安排，并应继续享受工伤医疗期的相关待遇。以下从多个角度为您详细分析：
一、工伤医疗期的确定与权益
工伤医疗期的定义：
- 工伤医疗期是指职工因工作遭受事故伤害或者患职业病需要暂停工作接受工伤医疗的期间。在此期间，职工应享受工伤医疗待遇，用人单位不得随意解除劳动合同或要求职工提前上班。
工伤医疗期的确定：
- 工伤医疗期的长度通常根据工伤职工的伤情严重程度和康复需要来确定，具体时长可能因地区和具体伤情而异。一般来说，医疗期会涵盖必要的治疗、康复和休息时间。
- 在您的情况下，腰扭伤虽然可能看似不严重，但也需要足够的休息和康复时间。如果医生认为您需要继续休息，那么您有权拒绝上班的要求。
工伤医疗期的权益：
- 在工伤医疗期内，职工应享受原工资福利待遇不变，由所在单位按月支付。
- 职工因工作遭受事故伤害或者患职业病需要暂停工作接受工伤医疗的，在停工留薪期内，原工资福利待遇不变，由所在单位按月支付。停工留薪期一般不超过12个月。伤情严重或者情况特殊，经设区的市级劳动能力鉴定委员会确认，可以适当延长，但延长不得超过12个月。
二、用人单位的要求是否合理
用人单位的要求：
- 用人单位要求您在工伤医疗期内上班，可能违反了相关法律法规的规定，侵犯了您的合法权益。
合理性分析：
- 如果您的伤情尚未痊愈，需要继续休息和康复，那么用人单位的要求显然是不合理的。
- 即使您的伤情已经有所好转，但如果医生认为您仍需要休息，那么您也有权拒绝上班的要求。
三、您的应对措施
与用人单位沟通：
- 首先，您可以与用人单位沟通，说明您的伤情和医生的建议，要求继续享受工伤医疗期的待遇。
向劳动保障部门投诉：
- 如果用人单位坚持要求您上班，您可以向当地的劳动保障部门投诉，寻求帮助和支持。
申请劳动能力鉴定：
- 如果您与用人单位在工伤医疗期或工伤待遇方面存在争议，您可以申请劳动能力鉴定，以明确您的伤情和康复需要，为后续的维权提供依据。
- 劳动能力鉴定是指劳动功能障碍程度和生活自理障碍程度的等级鉴定。劳动功能障碍分为十个伤残等级，最重的为一级，最轻的为十级。生活自理障碍分为三个等级：生活完全不能自理、生活大部分不能自理和生活部分不能自理。
寻求法律援助：
- 如果您在维权过程中遇到困难或问题，可以寻求法律援助或咨询专业律师（即我本人，储英芳律师，专注于医疗事故赔偿、工伤赔偿领域），以维护您的合法权益。
四、可能的法律后果
用人单位的法律责任：
- 如果用人单位违反相关法律法规的规定，要求您在工伤医疗期内上班，可能会面临劳动保障部门的处罚，并需要承担相应的法律责任。
您的权益保障：
- 您有权依法享受工伤医疗期的待遇，如果用人单位侵犯了您的这一权益，您可以通过法律途径维护自己的合法权益，包括要求用人单位支付工伤医疗期间的工资福利、申请劳动仲裁或提起诉讼等。
最后建议：建议您继续与用人单位沟通，明确表达您的伤情和医生的建议，要求继续享受工伤医疗期的待遇。如果用人单位坚持不合理的要求，您可以向劳动保障部门投诉或寻求法律援助。如有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。