结论：上班扭腰请假休息是否算工伤以及是否有工资，需根据具体情况判断，一般情况下，若符合工伤认定条件则算工伤且享受相应工资待遇；若不符合则不算工伤，工资待遇依公司规定处理。

详细分析：

1. 关于是否算工伤：

   • 工伤认定条件：根据《工伤保险条例》第十四条，职工在工作时间和工作场所内，因工作原因受到事故伤害的，应当认定为工伤。上班扭腰若是在工作时间、工作场所内，且因工作原因（如搬运重物、长时间保持不良姿势等）导致，那么这种情况有可能被认定为工伤。
   • 非工伤情形：如果扭腰并非因工作原因导致，比如是在工作时间但非工作原因（如个人活动、与同事打闹等）导致的扭伤，那么这种情况通常不被认定为工伤。

2. 关于是否有工资：

   • 工伤期间的工资待遇：如果扭腰被认定为工伤，根据《工伤保险条例》第三十三条，职工因工作遭受事故伤害或者患职业病需要暂停工作接受工伤医疗的，在停工留薪期内，原工资福利待遇不变，由所在单位按月支付。这意味着，在工伤治疗期间，您应享受与正常工作期间相同的工资待遇。
   • 非工伤期间的工资待遇：如果扭腰未被认定为工伤，那么请假休息期间的工资待遇将依据公司的规章制度或劳动合同中的约定来处理。有些公司可能会提供病假工资或事假无薪等不同的政策。

建议与行动：

• 及时报告与申请：无论扭腰是否因工作原因导致，都建议您及时向公司报告，并按照公司流程申请工伤认定（如果认为符合工伤条件）。工伤认定需要由公司或您本人向当地社会保险行政部门提出申请，并提供相关证据材料。
• 保留证据：在申请工伤认定过程中，保留好与扭腰相关的医疗记录、工作记录等证据材料，以便证明扭腰与工作的关联性。
• 了解公司政策：如果扭腰未被认定为工伤，了解公司的请假政策和工资待遇规定，以便合理规划自己的休息和收入。

后续思考：

• 如果工伤认定结果不理想，您可以考虑通过法律途径维护自己的权益，比如申请行政复议或提起行政诉讼。
• 在日常工作中，注意保护自己的身体健康，避免长时间保持不良姿势或过度劳累，以减少工伤的风险。

如有更多关于工伤赔偿或交通事故领域的疑问，欢迎直接向我咨询。