您好，关于您上班时腰扭伤是否算工伤，以及应该如何就医的问题，我给您详细解答一下。
首先，结论前置：上班时腰扭伤有可能被认定为工伤，但具体还需要根据实际情况和工伤认定的标准来判断。至于就医问题，建议您先及时自行就医，确保身体健康，同时通知单位领导，后续再配合进行工伤认定流程。
接下来，我给您详细分析：
工伤认定：
- 根据《工伤保险条例》的相关规定，职工在工作时间和工作场所内，因工作原因受到事故伤害的，应当认定为工伤。如果您是在上班期间，因工作原因（如搬运重物、执行工作任务等）导致腰扭伤，那么是有可能被认定为工伤的。
- 但需要注意的是，工伤认定还需要考虑其他因素，如是否属于职业病、是否因个人原因导致的伤害等。因此，具体是否算工伤，还需要由当地的劳动行政部门进行认定。
就医流程：
- 及时就医：腰扭伤后，首要的是确保身体健康，因此建议您及时自行前往医院就诊，进行必要的检查和治疗。
- 通知单位：在就医的同时，您应该通知单位领导或人事部门，告知他们您的伤情和就医情况。这样单位可以及时了解您的状况，并配合后续的工伤认定和赔偿流程。
- 工伤认定申请：如果单位认为您的伤情可能构成工伤，他们会向您提供工伤认定申请的相关材料和流程。您需要按照要求填写申请表，并提供相关证据材料（如医疗诊断证明、事故现场照片等）。
- 配合调查：劳动行政部门在收到工伤认定申请后，会进行调查核实。您需要配合调查人员的工作，如实陈述事故经过和伤情情况。
法律建议：
- 在整个过程中，建议您保留好所有与伤情和工伤认定相关的证据材料，如医疗诊断证明、事故现场照片、工伤认定申请表等。
- 如果单位不配合工伤认定或赔偿流程，或者您对工伤认定结果有异议，您可以向当地的劳动行政部门投诉或申请行政复议。
综上所述，上班时腰扭伤有可能被认定为工伤，但具体还需要根据实际情况来判断。在就医方面，建议您先及时自行就医，确保身体健康，同时通知单位领导，并配合后续的工伤认定和赔偿流程。如果有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。