您好，如果您在单位得了职业病，可以按照以下步骤来寻求解决：
一、职业病诊断
首先，您需要前往省级以上人民政府卫生行政部门批准的医疗卫生机构进行职业病诊断。这些机构具备专业的诊断能力和资质，能够为您提供准确的诊断结果。在诊断过程中，医生会综合分析您的职业史、职业病危害接触史、临床表现以及辅助检查结果等因素，以确定是否患有职业病。
二、报告与鉴定
报告：一旦确诊为职业病，用人单位和医疗卫生机构应当及时向所在地卫生行政部门和劳动保障行政部门报告。这是法律规定的义务，也是保障您权益的重要步骤。
鉴定：如果您对职业病诊断有异议，可以向作出诊断的医疗卫生机构所在地地方人民政府卫生行政部门申请鉴定。鉴定过程将由设区的市级以上地方人民政府卫生行政部门组织的职业病诊断鉴定委员会进行，确保鉴定的公正性和准确性。
三、工伤认定与待遇
工伤认定：根据《工伤保险条例》的规定，职工被诊断、鉴定为职业病后，所在单位应当自被诊断、鉴定为职业病之日起30日内，向统筹地区社会保险行政部门提出工伤认定申请。如果用人单位未按时提出申请，您或您的近亲属、工会组织也可以在一年内直接向社会保险行政部门提出申请。
待遇享受：一旦认定为工伤，您将依法享受国家规定的职业病待遇。这包括治疗、康复和定期检查的费用由用人单位或工伤保险基金承担，以及根据伤残等级享受相应的伤残待遇。如果用人单位未依法参加工伤保险，那么相关费用将由用人单位承担。
四、法律途径
如果您在寻求解决过程中遇到任何困难或用人单位不履行相关义务，您可以向当地的劳动保障监察部门投诉或寻求法律援助。法律将为您提供有力的保障，确保您的权益得到维护。
五、注意事项
在整个过程中，请务必保留好所有相关的医疗记录、诊断证明和工伤认定文件等证据材料。
与用人单位保持沟通，了解您的权益和待遇情况，并要求用人单位按照法律规定履行相关义务。
如果您对职业病诊断或工伤认定有疑问或不满，可以及时咨询专业律师或相关机构以获取更详细的法律建议和帮助。
希望以上解答能够对您有所帮助。如果您还有其他问题或需要进一步的帮助，请随时告诉我。