面对在单位检查出职业病但单位不管的情况，您确实需要采取一系列措施来维护自己的健康权益。以下是根据相关法律法规和实际操作流程，为您详细整理的应对策略：

一、明确您的法律权益与责任

首先，您需要了解的是，根据《中华人民共和国职业病防治法》及《职业病诊断与鉴定管理办法》，用人单位有义务保障劳动者的职业健康，这包括安排职业病检查。如果单位拒绝配合，那么它将承担相应的法律责任。这一点是您后续维权的基础。

二、尝试与单位协商沟通

在采取更进一步的行动之前，我建议您首先尝试与单位进行友好协商。您可以向单位负责人普及职业病检查的重要性，以及相关的法律法规要求，强调这对员工健康和单位长远利益的双重意义。同时，明确提出您的请求，希望单位能够安排职业病检查，并明确检查的时间、地点和具体流程。

三、向相关部门求助与举报

如果协商无果，那么您需要向相关部门求助与举报：

1. 向职业病诊断机构反映：

   • 您可以向职业病诊断机构提交申请，要求它们书面通知用人单位提供诊断所需资料。
   • 如果单位拒绝提供，职业病诊断机构有权提请安全生产监督管理部门介入调查。

2. 向劳动监察与卫生行政部门投诉：

   • 您还可以向当地劳动监察部门投诉单位的违法行为，并提交相关证据材料，如工作证明、工作环境照片等。
   • 同时，向卫生行政部门举报单位拒绝安排职业病检查的行为，要求它们督促单位改正。

四、通过法律途径维权

如果上述途径仍然无法解决问题，那么您可能需要通过法律途径来维护自己的权益：

1. 申请劳动仲裁：

   • 您可以向劳动争议仲裁委员会申请仲裁，要求单位安排职业病检查，并赔偿因延误检查造成的损失。
   • 在申请仲裁时，您需要准备充分的证据材料，如劳动合同、工作证明、工作环境证据、身体不适描述等，以支持自己的主张。

2. 提起民事诉讼：

   • 如果对劳动仲裁结果不满意，或者仲裁委员会不予受理，您还可以向人民法院提起诉讼。
   • 在诉讼中，您需要保留并提交所有相关证据，证明单位行为对您的健康权益造成了损害，并要求单位赔偿医疗费用、误工损失、伤残赔偿金等。

五、了解职业病鉴定流程

在维权的同时，您还需要了解职业病鉴定的流程：

• 提出申请：向作出诊断的医疗卫生机构所在地政府卫生行政部门提出鉴定申请。
• 提交材料：包括鉴定申请书、职业病诊断病历记录、诊断证明书等必要文件。
• 等待鉴定：职业病诊断鉴定办事机构将对您的申请材料进行审核，并组织专家进行鉴定。
• 获取鉴定书：最终，鉴定机构将出具鉴定书，明确职业病的诊断结论。

总结与建议

面对单位拒绝进行职业病检查的情况，您应首先尝试与单位协商沟通；如果协商无果，可以依次向职业病诊断机构、劳动监察部门、卫生行政部门求助与举报；如果问题仍然无法解决，可以通过劳动仲裁或民事诉讼等法律途径来维护自己的权益。同时，了解并掌握职业病鉴定的流程和相关法律法规，对于您有效维权至关重要。希望这些建议能够对您有所帮助。