针对您提出的“被迫离职通知书没电话怎么办”的问题，这确实是一个涉及劳动者权益保护的重要情况。以下是我为您提供的详细解答和建议：
首先，要明确的是，用人单位在解除或终止劳动合同时，应当向劳动者出具书面的解除或终止劳动合同通知书，这是用人单位的法定义务。如果用人单位没有出具这样的通知书，并且您因此无法获取到联系电话等关键信息，这并不影响您维护自己的合法权益。
针对这种情况，您可以采取以下措施：
固定证据：
- 保存好您与用人单位之间的所有书面沟通记录，如邮件、短信、微信等。
- 收集并保存能够证明您与用人单位存在劳动关系的材料，如劳动合同、工资条、考勤记录、工牌等。
- 如果可能的话，获取同事的证言或录音录像等证据，以证明您被迫离职的事实。
尝试联系用人单位：
- 尽管通知书上可能没有电话，但您可以尝试通过其他途径联系用人单位，如通过公司官网、社交媒体平台或前往公司办公地点等方式，获取联系电话或直接与相关负责人沟通。
- 在联系时，明确表达您的诉求，即要求用人单位出具书面的解除或终止劳动合同通知书，并支付应得的工资和经济补偿金。
向劳动监察部门投诉：
- 如果无法联系到用人单位或用人单位拒绝出具书面通知书，您可以携带能够证明劳动关系的材料及身份证，到工作地的劳动监察大队现场投诉。
- 劳动监察部门有权责令用人单位限期支付工资，并可能加付50%-100%的赔偿金。同时，他们也可以要求用人单位出具书面的解除或终止劳动合同通知书。
申请劳动仲裁：
- 如果投诉无果，您可以在离职之日起1年内直接申请劳动仲裁（免费）。
- 在仲裁申请中，您可以请求一次性结清全部欠薪，并根据《劳动合同法》第三十八条的规定，提出被迫解除劳动合同的理由。如果理由成立，劳动合同将解除，并且用人单位需向您支付经济补偿金。
寻求法律援助：
- 如果您在处理此事过程中遇到法律难题或需要进一步的法律帮助，您可以咨询专业的劳动法律师或寻求法律援助机构的帮助。
最后，需要强调的是：
- 用人单位不出具书面解除通知书并不影响您维护自己的合法权益。您有权要求用人单位出具书面证明，并支付应得的工资和经济补偿金。
- 在处理此事过程中，请保持冷静和理性，避免采取过激行为或言语攻击等不利于问题解决的方式。
希望以上解答和建议能够对您有所帮助。如果您还有其他问题或需要进一步的帮助，请随时告诉我。