若你在公司被辞退讨赔偿时被打，想要调取监控，可按以下步骤进行：

1. 立即报警并要求保护现场：

   • 在遭遇暴力事件后，第一时间报警是非常重要的。警方到场后，会进行初步调查，并可能要求保护现场，这包括保护监控录像等关键证据。
   • 向警方详细陈述事情经过，包括被打的时间、地点、涉及人员以及你希望调取监控录像的目的。

2. 向公司提出正式申请：

   • 向公司的人力资源部门或相关负责人提出书面申请，要求调取并保存与你被打事件相关的监控录像。
   • 在申请中明确说明调取监控的目的（如用于法律诉讼、维护自身权益等），并要求公司在合理时间内提供录像或允许你查看。

3. 了解公司监控政策：

   • 在提出申请前，先了解公司的监控政策，包括监控的覆盖范围、保存期限以及调取程序等。
   • 如果公司拒绝提供监控录像或设置不合理障碍，你可以依据相关法律法规（如《个人信息保护法》中关于个人在信息处理活动中的权利条款，虽然直接调取可能更多涉及公司内部管理规定与证据保全的协调，但可据此与公司沟通其应配合的义务）与公司进行沟通，强调调取监控对于维护你合法权益的重要性。

4. 寻求法律援助或调解：

   • 如果公司仍然拒绝配合，或者你在调取监控过程中遇到其他困难，可以考虑寻求法律援助或调解。
   • 可以向当地劳动监察部门投诉，或者联系工会、行业协会等组织寻求帮助。这些机构可能能够协助你与公司进行沟通，促成监控录像的调取。

5. 考虑法律途径：

   • 如果上述方法均无法解决问题，且你确信自己被打的事实有监控录像作为证据，可以考虑通过法律途径解决。
   • 在提起诉讼或申请仲裁前，确保你已经收集了足够的证据来支持你的主张，包括医疗记录、证人证言等。监控录像将是关键证据之一，因此务必尽力获取。

在调取监控过程中，你还需要注意以下几点：

• 保护个人隐私：在调取和使用监控录像时，要确保不侵犯他人的隐私权。只调取与你被打事件直接相关的部分，避免泄露无关信息。
• 及时复制或保存：一旦获取监控录像，要及时进行复制或保存，以防原始录像被删除或覆盖。
• 合法合规使用：确保你调取和使用监控录像的行为符合相关法律法规和公司规定。不得将录像用于非法目的或泄露给无关人员。