关于您一年前在公司摔伤且有人证的情况，是否可以起诉单位，这主要取决于您是否已经被认定为工伤以及单位是否依法承担了相应的责任。下面我将从几个方面为您详细分析：

1. 工伤认定：

   • 首先，您需要确认自己是否已经被认定为工伤。工伤认定是劳动行政部门根据相关法律法规，对职工在工作过程中因工作原因受到的伤害进行确认的一种行政行为。
   • 如果您尚未进行工伤认定，建议您尽快向当地劳动行政部门申请工伤认定，因为工伤认定是获得工伤赔偿的前提。

2. 起诉单位的条件：

   • 如果您已经被认定为工伤，但单位未按照工伤保险的相关规定给予您应有的赔偿，那么您可以依法向法院提起诉讼，要求单位承担赔偿责任。
   • 如果您尚未被认定为工伤，但您认为自己的伤害符合工伤条件，且单位拒绝配合您进行工伤认定或拒绝承担相关责任，您同样可以寻求法律途径，先申请工伤认定，再根据实际情况考虑是否起诉单位。

3. 人证的作用：

   • 您提到有人证，这是非常重要的证据。在工伤认定和诉讼过程中，人证可以证明您在工作过程中受伤的事实，以及受伤的具体情况和原因。
   • 除了人证，您还可以收集其他相关证据，如医疗记录、事故现场照片、工作日志等，以支持您的主张。

4. 法律建议：

   • 在决定起诉之前，建议您先咨询当地劳动行政部门或专业律师，了解具体的法律程序和赔偿标准。
   • 如果您需要法律援助或咨询，可以直接向我提问，我会根据您的具体情况给出更详细的建议。

综上所述，您是否可以起诉单位取决于多个因素，包括您是否已经被认定为工伤、单位是否承担了相应责任以及您掌握的证据情况。建议您先申请工伤认定，并根据实际情况考虑是否采取法律行动。如果您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。