结论前置：针对您“合同到期忘记续签超过一年也没让离职”的情况，首先明确的是，劳动合同到期后，无论单位还是员工未提出续签但员工仍在职工作的，双方应明确各自的权利与义务，并及时采取措施解决劳动关系问题。以下是具体分析和建议：
一、法律基础与规定
劳动合同终止与继续履行：
- 根据《中华人民共和国劳动合同法》第四十四条，劳动合同期满即终止。但若劳动者继续在单位工作且单位未表示异议，根据《最高人民法院关于审理劳动争议案件适用法律问题的解释（一）》第三十四条，视为双方同意以原条件继续履行劳动合同。
经济补偿：
- 若单位不续签劳动合同或降低条件导致劳动者不续签，单位需支付经济补偿。经济补偿按劳动者在本单位工作的年限计算，每满一年支付一个月工资；六个月以上不满一年的，按一年计算；不满六个月的，支付半个月工资的经济补偿。
- 在您的情况下，由于合同到期后已超过一年未续签，但您仍在单位工作，若最终决定离职或单位提出终止劳动关系，您有权要求单位支付相应的经济补偿。
二、单位与员工的考量与应对
单位的考虑：
- 单位可能因工作交接需要、未及时决策或希望挽留员工等原因，未及时与您续签劳动合同。但无论何种原因，单位都应尽快明确劳动合同状态，避免管理漏洞导致的法律风险。
您的权利与策略：
- 要求续签或经济补偿：您可以与单位沟通，要求续签劳动合同或要求单位支付经济补偿。
- 明确工作期限与待遇：若您希望继续留在单位工作，可与单位协商继续工作的期限和待遇，并签订补充协议或新合同。
- 决定去留：若您决定离职，应向单位提出并办理离职手续，同时要求单位结清工资等。
三、纠纷解决途径
协商解决：
- 首选方式是与单位进行友好协商，就劳动合同终止后的相关事宜达成一致意见。
申请劳动仲裁：
- 若协商不成，您可以向单位注册地的劳动仲裁委员会申请仲裁。在申请仲裁时，请务必保留好所有与劳动关系相关的证据，如劳动合同、工作记录、工资条等。
向劳动监管机构申诉举报：
- 您还可以向用人单位所在地区的劳动监管机构进行申诉举报，以维护自己的合法权益。
四、注意事项与建议
- 明确诉求：在采取任何行动前，请明确自己的诉求，是要求续签合同、经济补偿还是其他。
- 了解法律程序与时效：确保在维权过程中不遗漏重要环节，如申请仲裁的时效等。
- 保留证据：保留好所有与劳动关系相关的证据，以便在必要时使用。
- 及时沟通：与单位保持及时沟通，了解单位的意图和态度，以便更好地维护自己的权益。
示例说明：假设您在单位工作了5年，合同到期后未续签但您仍在单位工作。若您现在决定离职或单位提出终止劳动关系，您有权要求单位支付5个月工资作为经济补偿（假设您的月工资为固定值）。若单位拒绝支付或双方无法达成一致意见，您可以按照上述纠纷解决途径进行维权。
希望以上分析能对您有所帮助。如果您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。