结论：在原单位变更劳务合同后，若实际仍在原单位上班，发生劳动纠纷时，一般仍可以找原单位，但具体还需根据变更后的合同内容、实际用工情况以及纠纷性质等因素综合判断。以下从不同角度进行分析：
一、合同变更与劳动关系认定
合同变更的合法性：
- 根据《劳动合同法》的相关规定，劳动合同的变更应当遵循平等自愿、协商一致的原则，且不得违反法律、行政法规的强制性规定。若原单位与您变更劳务合同是合法、合规的，且双方均签字确认，那么变更后的合同具有法律效力。
实际用工情况：
- 尽管合同发生了变更，但如果您实际上仍在原单位上班，接受原单位的管理和指挥，从事原单位安排的工作，那么从实际用工的角度来看，您与原单位之间仍然存在劳动关系。
二、劳动纠纷的处理
纠纷性质：
- 若纠纷与变更后的合同内容直接相关：例如，变更后的合同中约定的工资、工作时间、福利待遇等条款与实际履行情况不符，导致您权益受损，那么您可以直接依据变更后的合同向原单位主张权利。
- 若纠纷与变更前的合同或实际用工情况相关：例如，原单位在变更合同前存在拖欠工资、未缴纳社会保险等违法行为，或者您在变更合同后仍然按照原单位的指示工作，但原单位未履行相应义务，那么您同样可以向原单位主张权利。
责任主体：
- 在大多数情况下，由于您实际上仍在原单位上班，原单位作为实际用工单位，应当承担相应的法律责任。但是，如果变更后的合同中明确约定了其他责任主体（如劳务派遣单位），且该约定不违反法律、行政法规的强制性规定，那么可能需要根据合同约定来确定责任主体。不过，这种情形相对较少，且通常不会完全免除原单位的责任。
三、建议与措施
收集证据：
- 在处理劳动纠纷时，证据是关键。您应当收集与变更合同、实际用工情况以及纠纷性质相关的证据，如变更后的合同、工资条、工作记录、沟通记录等。
协商与调解：
- 在发生纠纷后，您可以首先尝试与原单位进行协商或调解，寻求双方都能接受的解决方案。这有助于节省时间和成本，避免不必要的法律纠纷。
法律途径：
- 如果协商或调解无果，您可以向劳动争议仲裁委员会申请仲裁或向人民法院提起诉讼。在申请仲裁或提起诉讼时，您应当明确自己的诉求和事实依据，并提交相关证据材料。
最后，劳动纠纷的处理往往涉及复杂的法律问题和事实认定。如果您在处理过程中遇到困难或不确定如何操作，可以直接向我咨询，我会根据您的具体情况提供专业的法律建议和帮助。