关于工伤三个月不能上班期间的护理费、生活费及营养补偿费能赔多少钱的问题，这并非一个固定的数额，而是需要根据具体情况和相关法律法规来综合确定的。以下是我从不同角度为你进行的分析：
护理费
法律依据：
- 根据《工伤保险条例》第三十四条，工伤职工已经评定伤残等级并经劳动能力鉴定委员会确认需要生活护理的，从工伤保险基金按月支付生活护理费。生活护理费按照生活完全不能自理、生活大部分不能自理或者生活部分不能自理3个不同等级支付，其标准分别为统筹地区上年度职工月平均工资的50%、40%或者30%。
分析：
- 如果你的工伤情况被鉴定为需要生活护理，那么你可以根据上述标准获得相应的护理费。
- 护理费的支付期限通常与你的工伤康复期或护理需求期相匹配，如果三个月内需要护理，则这三个月内应支付相应的护理费。
生活费（通常指停工留薪期工资）
法律依据：
- 根据《工伤保险条例》第三十三条，职工因工作遭受事故伤害或者患职业病需要暂停工作接受工伤医疗的，在停工留薪期内，原工资福利待遇不变，由所在单位按月支付。
- 停工留薪期一般不超过12个月。伤情严重或者情况特殊，经设区的市级劳动能力鉴定委员会确认，可以适当延长，但延长不得超过12个月。
分析：
- 在你工伤三个月不能上班期间，如果属于停工留薪期，那么你的单位应按月支付你原工资福利待遇不变的生活费。
- 生活费的具体数额就是你的原工资数额，包括基本工资、奖金、津贴等。
营养补偿费（通常指住院伙食补助费或营养费，但工伤保险中主要提及住院伙食补助费）
法律依据：
- 根据《工伤保险条例》第三十条，职工住院治疗工伤的伙食补助费，以及经医疗机构出具证明，报经办机构同意，工伤职工到统筹地区以外就医所需的交通、食宿费用从工伤保险基金支付，基金支付的具体标准由统筹地区人民政府规定。
- 关于营养费，工伤保险法规中并未明确提及，但实践中，如果医疗机构出具了需要加强营养的证明，可能在一定程度上会考虑给予一定的营养补助，但这并非法定赔偿项目，具体数额和支付方式需根据地方政策和实际情况确定。
分析：
- 住院伙食补助费的具体标准由统筹地区人民政府规定，因此不同地区可能有所不同。
- 对于营养费，由于并非法定赔偿项目，因此没有固定的计算标准。如果医疗机构出具了相关证明，你可以与单位协商或通过劳动争议仲裁等方式争取一定的营养补助。
综合建议：
- 首先，你需要尽快进行工伤认定和劳动能力鉴定，以确定你的工伤等级和是否需要生活护理。
- 其次，根据你的工伤等级和鉴定结果，你可以向单位或工伤保险基金申请相应的护理费、停工留薪期工资（生活费）以及可能的住院伙食补助费。
- 对于营养费，由于并非法定赔偿项目，你可以根据实际情况与单位协商或寻求法律途径解决。
最后，由于工伤保险赔偿涉及多个因素和具体细节，我建议你直接向我咨询，提供更详细的信息，以便我能为你提供更准确、全面的法律建议。