结论：公司合同签的是标准工时制，但实际安排上一天休一天且上班十二小时，这种安排是不合法的。您有权要求公司改正，并可能因此获得相应的补偿。

分析如下：

1. 标准工时制的规定：

   • 根据《中华人民共和国劳动法》及相关规定，标准工时制是指劳动者每日工作时间不超过8小时，平均每周工作时间不超过40小时的工时制度。
   • 在标准工时制下，劳动者享有正常的休息和休假权利，包括每日的工作间歇、每周的休息日以及法定的节假日等。

2. 公司实际安排的问题：

   • 您提到公司实际安排上一天休一天，但上班时间为十二小时，这明显超出了标准工时制下的每日工作时间限制。
   • 长时间连续工作不仅违反了劳动法的规定，也可能对劳动者的身心健康造成损害。

3. 您的权利与补偿：

   • 要求改正：您有权要求公司按照标准工时制的规定，调整您的工作时间和休息休假安排。
   • 加班费：如果公司确实需要您加班，那么根据劳动法的规定，公司应当支付您相应的加班费。加班费的具体计算方式通常根据加班的时间和类型（如工作日加班、休息日加班或法定节假日加班）来确定。
     • 工作日加班：不低于工资的百分之一百五十的工资报酬；
     • 休息日加班：不能安排补休的，不低于工资的百分之二百的工资报酬；
     • 法定节假日加班：不低于工资的百分之三百的工资报酬。
   • 经济补偿：如果公司长期违反劳动法规定，且您因此遭受了损失（如健康损害、收入减少等），您还有权要求公司给予相应的经济补偿。

4. 建议行动：

   • 与公司协商：首先，您可以尝试与公司进行协商，表达您对工作时间安排的不满，并要求公司按照劳动法规定进行调整。
   • 向劳动监察部门投诉：如果协商无果，您可以向当地的劳动监察部门投诉，寻求政府部门的帮助和支持。
   • 申请劳动仲裁：如果问题仍然无法解决，您还可以考虑申请劳动仲裁，通过法律途径来维护自己的合法权益。

后续思考：

• 在处理此类问题时，建议您保留好相关的工作记录、考勤记录等证据，以便在需要时能够证明自己的主张。
• 如果您对劳动法的具体规定或劳动仲裁的流程不太了解，可以随时向我咨询，我会为您提供专业的法律建议和帮助。