针对您提出的“在公司上班被处罚了，能不能索要发票”的问题，这确实是一个涉及法律与财务规定的问题，下面我将为您详细解答。
首先，我们需要明确发票的定义与用途。根据《中华人民共和国发票管理办法》，发票是在购销商品、提供或接受服务以及从事其他经营活动中开具、收取的收付款凭证，它主要用于记录经营活动的收支情况，并作为财务报销的凭证。
接下来，我们分析公司罚款的类型及处理方式：
行政性罚款：
- 如果您被处罚的是由政府部门（如税务机关、市场监督管理部门等）作出的行政性罚款，那么相关部门会出具财政监制的罚没票据，而非发票。这种罚没票据具有等同于发票的效力，用于证明您已支付了罚款。
- 需要注意的是，行政性罚款支出在企业所得税汇算清缴时是不得在税前扣除的。
企业内部罚款：
- 如果您被处罚的是由公司内部因您个人原因（如违反公司规定）导致的罚款，这通常不属于增值税应税行为。
- 在这种情况下，公司通常不会开具发票，但应提供收据或相关书面证明作为罚款的凭证。这是为了证明罚款的原因和金额，以及您已接受了处罚。
- 企业并非行政机关，无权对员工进行行政处罚，因此这种罚款不属于经营活动收入，不符合发票开具的条件。
公司之间基于合同约定的罚款：
- 如果您的情况涉及公司之间因合同违约而产生的罚款，且该罚款与销售货物、提供服务等增值税应税行为直接相关，那么收取罚款的一方需要将其作为价外费用，一并计算缴纳增值税，并可以向支付方开具发票。
- 但这种情况通常不涉及您作为公司员工的个人罚款，而是公司之间的商业行为。
最后，关于劳动者的权益保障：
- 您有权要求公司提供罚款的凭证，如收据或相关书面证明，以了解罚款的原因和金额。
- 如果公司拒绝提供凭证或存在其他违法行为，您可以向劳动保障监察部门投诉或寻求法律援助，以维护自己的合法权益。
综上所述，公司罚款是否可以索要发票取决于罚款的性质和具体情况。行政性罚款由执法部门出具罚没票据；企业内部非应税罚款虽不能开具发票，但公司应提供收据或相关书面证明作为凭证；而与应税行为相关的公司间罚款，在符合条件的情况下可以开具发票。希望这些解答能帮助您更好地理解问题并维护自己的权益。