结论：离职后前老板到处宣传你违规操作，是否犯法需根据具体情况判断，可能涉及侵犯名誉权或诽谤罪。

分析如下：

1. 侵犯名誉权的角度：

   • 法律依据：根据《中华人民共和国民法典》第一千零二十四条，民事主体享有名誉权。任何组织或者个人不得以侮辱、诽谤等方式侵害他人的名誉权。名誉是对民事主体的品德、声望、才能、信用等的社会评价。
   • 行为分析：如果前老板在没有确凿证据的情况下，到处宣传你违规操作，导致你的社会评价降低，那么这种行为可能构成对你名誉权的侵犯。
   • 法律后果：你有权要求前老板停止侵害、恢复名誉、消除影响、赔礼道歉，并可以要求赔偿损失。

2. 诽谤罪的角度：

   • 法律依据：根据《中华人民共和国刑法》第二百四十六条，以暴力或者其他方法公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人，情节严重的，处三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利。
   • 行为分析：如果前老板不仅宣传你违规操作，而且捏造了虚假事实，情节严重（如造成你精神严重受损、社会评价极度降低等），那么这种行为可能构成诽谤罪。
   • 法律后果：如果构成诽谤罪，前老板将面临刑事处罚，同时你也有权提起刑事附带民事诉讼，要求赔偿损失。

建议：

• 收集证据：首先，你需要收集前老板宣传你违规操作的相关证据，如聊天记录、录音、视频、证人证言等。
• 协商解决：在收集到足够证据后，你可以尝试与前老板进行协商，要求其停止侵害、恢复名誉、消除影响、赔礼道歉，并赔偿损失。
• 法律途径：如果协商无果，你可以向法院提起民事诉讼，要求前老板承担侵权责任；如果情节严重，构成诽谤罪，你还可以向公安机关报案，要求追究其刑事责任。

额外提醒：

• 在处理此类纠纷时，保持冷静和理性至关重要。避免与前老板发生直接冲突，以免激化矛盾。
• 如果你对法律程序不熟悉或感到困惑，可以寻求专业律师的帮助，以确保你的权益得到充分保护。

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