针对您刑满释放后单位不让上班又不开除的情况，以下是从不同角度给出的法律分析和建议：
与单位进行沟通
- 首先，建议您主动与单位的人力资源部门或相关负责人进行沟通，了解单位不让您上班的具体原因，并尝试协商解决方案。如果是因为单位对您的刑满释放身份存在误解或偏见，您可以通过提供相关法律文件或证明来消除疑虑。
- 在沟通过程中，您可以明确表达自己的工作意愿和权利，要求单位按照法律规定和劳动合同约定，为您提供工作条件。
了解单位行为是否合法
- 根据《中华人民共和国劳动法》和《中华人民共和国劳动合同法》的相关规定，用人单位不得无故解除劳动合同，也不得歧视刑满释放人员。如果单位没有合法理由不让您上班，且未与您解除劳动合同，那么单位的行为可能构成违法。
- 您可以要求单位出具书面通知，说明不让您上班的具体原因和依据。如果单位无法提供合法理由，您可以考虑采取进一步措施维护自己的权益。
向劳动监察部门投诉
- 如果与单位沟通无果，您可以向当地的劳动监察部门投诉。劳动监察部门有权对用人单位的违法行为进行调查和处理，并可以要求单位纠正违法行为，为您提供工作条件。
- 在投诉时，您需要提供相关证据，如劳动合同、工资单、沟通记录等，以证明单位的行为违法。
申请劳动仲裁或提起诉讼
- 如果劳动监察部门未能解决问题，或者您对劳动监察部门的处理结果不满意，您可以向当地劳动仲裁委员会申请劳动仲裁。劳动仲裁委员会将依法进行裁决，要求单位为您提供工作条件或赔偿损失。
- 如果劳动仲裁未能解决问题，或者您对劳动仲裁结果不满意，您还可以依法向人民法院提起诉讼，进一步维护自己的合法权益。
考虑解除劳动合同并寻求赔偿
- 如果单位长期不让您上班，且未与您解除劳动合同，导致您无法获得劳动报酬和享受社会保险待遇，您可以考虑解除劳动合同，并要求单位支付经济补偿金和赔偿金。
- 根据《中华人民共和国劳动合同法》的相关规定，用人单位未按照劳动合同约定提供劳动保护或者劳动条件的，劳动者可以解除劳动合同，并要求用人单位支付经济补偿金。如果用人单位的行为给您造成损失的，还应当承担赔偿责任。
在处理此类问题时，您需要注意以下几点：
- 保留好相关证据，如劳动合同、工资单、沟通记录等，以备不时之需。
- 及时与单位沟通并尝试协商解决问题，避免矛盾升级。
- 如果无法协商解决问题，及时向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁，维护自己的合法权益。
如果您在处理过程中遇到任何问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。我会根据您的具体情况，为您提供专业的法律建议和帮助。