面对单位既不辞退你也不让你上班的情况，你可以采取以下一系列措施来维护自己的合法权益：

1. 明确自身权益与单位行为性质

   • 首先，你需要明确自己的法律权益。根据《中华人民共和国劳动法》和《中华人民共和国劳动合同法》，你有权获得工作并取得相应的报酬。单位无故不让你上班，可能侵犯了你的工作权和获得报酬权。
   • 同时，了解单位行为是否构成违法。如果单位基于歧视性理由、报复行为或无正当理由阻止你上班，那么其行为可能构成违法。

2. 与单位进行沟通协商

   • 书面表达意愿：以书面形式（如邮件、信函或《要求恢复工作岗位告知书》）向单位明确表达你要求正常上班的意愿，并询问不让你上班的具体原因。保留好寄送凭证和回执，作为后续维权的证据。
   • 主动沟通与记录：尝试与单位的相关负责人进行友好、坦诚的沟通，了解具体原因，并要求给出明确的解决方案和时间安排。在沟通过程中，注意保留谈话记录、邮件、短信等所有形式的沟通证据。

3. 收集与保存相关证据

   • 全面收集证据：确保收集到单位不让你上班的通知、聊天记录、邮件、考勤记录、工资支付记录等所有相关证据。这些证据对于后续的法律程序至关重要。
   • 日常考勤记录：即使收到不利信息，也应继续按照正常的作息时间上班并完成打卡等考勤流程（如果单位允许进入工作场所的话），以防止单位以“旷工”为由解除劳动合同。如果单位阻止你进入工作场所，也应保留相关证据，如门禁记录、保安证言等。

4. 依据具体情况采取法律行动

   • 如果单位存在违法行为：
     • 投诉与仲裁：向当地的劳动监察部门投诉，反映单位不安排工作且不辞退的实际情况，并提交上述收集的证据材料。劳动监察部门有权对单位的违法行为进行调查和处理。如果问题未得到解决，你可以向劳动争议仲裁委员会申请仲裁，要求单位支付赔偿金或恢复劳动关系。
   • 如果单位因经营困难或调整而采取措施：
     • 了解合法性：判断单位的停工、停产或岗位调整等措施是否符合法律规定和程序。例如，单位是否提前通知了员工，是否与员工进行了协商等。
     • 要求待遇：如果单位的措施合法，但未按规定支付工资或生活费，你可以向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁，要求单位支付相应待遇。
   • 如果单位长期搁置且无合理说法：
     • 被迫解除合同：如果单位长期不让你上班且无合理解释，你可以以单位未提供劳动条件为由被迫解除劳动合同，并要求单位支付经济补偿金。经济补偿金的计算方式通常是根据你在单位的工作年限和月工资来确定的。具体计算公式为：经济补偿金 = 工作年限 × 月工资（月工资是指劳动者在劳动合同解除或者终止前十二个月的平均工资）。
     • 法律途径：在采取行动前，确保已收集充分证据，然后向劳动争议仲裁委员会申请仲裁。对仲裁结果不服的，可依法向人民法院提起诉讼。

5. 寻求法律援助与保持冷静

   • 专业咨询：在整个过程中，如果你对法律程序不熟悉或感到困惑，可以随时向我咨询，我会为你提供专业的法律建议和指导。
   • 保持冷静理性：在整个过程中保持冷静和理性，避免采取过激行为。依法依规进行维权，确保自己的合法权益得到有效保护。

面对单位既不辞退你也不让你上班的情况，你应首先尝试与单位进行沟通协商，并全面收集与保存相关证据。在协商无果的情况下，根据单位的具体行为和法律规定采取相应的法律措施。在整个过程中，保持冷静和理性，依法依规进行维权。如果你有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。