针对您提出的“八一单位发福利没给我发怎么办”的问题，首先我们需要明确几个关键点，以便更准确地为您提供解决方案。

一、确认福利发放资格

1. 核实身份与条件：请确认您是否属于单位发放八一福利的对象范围，比如是否是正式员工、是否满足特定的服务年限或岗位条件等。
2. 查阅相关规定：查看单位关于八一福利发放的具体规定，了解发放标准、条件及流程。这通常可以在单位的规章制度、员工手册或内部通知中找到。

二、与单位沟通

1. 直接咨询：建议您首先与单位的人力资源部门或负责福利发放的部门取得联系，直接询问为何没有收到福利，并了解具体的发放情况。
2. 提出书面申请：如果口头咨询未能解决问题，您可以向单位提交一份书面申请，说明您的情况并请求补发福利。在申请中附上您的个人信息、工作证明以及任何可能支持您主张的文件。

三、寻求上级或相关部门帮助

1. 向上级反映：如果单位未能给出合理的解释或拒绝补发福利，您可以向单位的上级机构或主管部门反映情况，请求他们介入调查并协调解决。
2. 联系劳动监察部门：如果问题仍然无法解决，您可以考虑向当地的劳动监察部门投诉，他们会对单位的福利发放情况进行监督，并帮助您维护合法权益。

四、法律途径

1. 法律咨询：如果上述方法均未能解决问题，您可以寻求专业法律人士的帮助，了解您的法律权益并探讨可能的法律途径。
2. 提起诉讼：在极端情况下，如果单位的行为违反了相关法律法规，您可以考虑向法院提起诉讼，通过法律手段来维护自己的权益。

五、总结与建议

在处理此类问题时，建议您保持冷静和理性，通过合法途径来维护自己的权益。同时，也可以与同事交流，了解他们是否遇到了类似的情况，共同寻求解决方案。最重要的是，确保您的诉求合理且符合单位的规定和政策，以便更有效地解决问题。