针对你提出的问题“一个月休息两天工厂老板不让怎么办”，首先我要明确告诉你，根据《中华人民共和国劳动法》的相关规定，劳动者享有休息的权利，且国家实行劳动者每日工作时间不超过八小时、平均每周工作时间不超过四十四小时的制度。因此，如果工厂老板不允许你每月休息两天，这是违反劳动法的行为。

接下来，我将从几个角度为你提供具体的解决方案和建议：

1. 与老板沟通：

   • 首先尝试与老板进行友好沟通，明确表达你对休息权益的需求，以及休息对工作效率和身心健康的重要性。
   • 可以提出具体的休息计划，如每月固定休息两天，或者根据工作强度灵活安排休息时间。

2. 了解劳动合同和厂规：

   • 仔细查阅你的劳动合同和工厂的规章制度，看是否有关于休息时间的明确规定。
   • 如果合同或厂规中有明确条款支持你的休息权益，可以据此与老板进一步沟通。

3. 寻求法律援助或投诉：

   • 如果与老板沟通无果，你可以向当地的劳动监察部门投诉，或者咨询工会寻求帮助。
   • 在必要时，可以寻求专业律师的法律援助，通过法律途径维护你的合法权益。

4. 考虑辞职或换工作：

   • 如果工作环境和条件长期无法满足你的休息需求，且无法通过法律途径解决，你可以考虑辞职或寻找其他工作机会。
   • 在辞职前，请确保你了解相关的劳动法律法规，以避免因辞职而引发的其他法律问题。

综上所述，面对工厂老板不允许每月休息两天的情况，你可以通过沟通、了解合同和厂规、寻求法律援助或投诉以及考虑辞职或换工作等方式来维护自己的合法权益。如果你在这个过程中遇到任何法律问题或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。