结论前置：当公司突然给你增加工作量时，你应首先尝试与公司进行沟通协商，寻求合理的解决方案。如果协商无果，你可以根据劳动合同及相关法律法规，通过内部调解、劳动监察投诉或劳动仲裁等途径来维护自身权益。
一、与公司沟通协商
- 了解增量原因：主动与上级或人力资源部门沟通，了解工作量增加的具体原因，如公司业务需求、团队调整等。
- 表达关注与困难：明确表达你对工作量增加的关注和担忧，以及当前工作量已接近或超过个人承受能力的实际情况。
- 提出合理建议：根据工作量增加的具体情况，提出合理的解决方案，如调整工作内容、延长完成时间、增加人手支持或提供相应补偿等。
二、法律依据与合同检查
- 法律依据：根据《中华人民共和国劳动法》的相关规定，用人单位需与劳动者协商后方可延长工作时间，且不得违反法定加班时长限制。
- 合同检查：仔细审查你的劳动合同中关于工作量、工作时间及加班补偿等条款，确保公司行为未违反合同约定。
三、内部调解与正式法律途径
内部调解：
- 工会介入：若公司有工会组织，可向工会反映情况，请求其出面调解。
- 内部申诉：利用公司内部申诉机制提交申诉，清晰陈述问题、诉求及提供相关证据。
正式法律途径：
- 劳动监察投诉：若内部调解无果，可向当地劳动监察部门投诉，提交详细证据材料。
- 劳动仲裁与诉讼：如劳动监察处理未能解决问题，或认为公司行为严重侵犯合法权益，可向劳动争议仲裁委员会申请仲裁。仲裁裁决不服时，可依法向人民法院提起诉讼。
四、证据保留与重要性
在整个过程中，证据的保留至关重要。你应保存公司增加工作量的书面通知、邮件、工作记录、沟通记录等相关证据，以支持你的主张。
五、分析与建议
公司突然增加工作量可能出于多种原因。在应对时，你应保持冷静，合理提出自己的困难和建议，并充分利用法律武器和内部调解机制来维护自身权益。同时，证据的保留和收集也是关键，它将为你的主张提供有力支持。
如果你在这一过程中遇到任何法律问题或需要进一步的法律建议，请随时向我咨询。我作为专业律师，将竭诚为你提供法律援助。