公司突然加大工作量，你可以从以下几个角度来应对：

1. 审视劳动合同与规章制度：

   • 首先，回顾你的劳动合同以及公司的规章制度，看是否有关于工作量的明确规定或调整机制。如果合同或制度中有明确的工作量标准，而公司突然加大工作量且未与你协商一致，这可能构成违约行为。
   • 在这种情况下，你可以与公司的人力资源部门或上级进行沟通，明确表达你的担忧和不满，并要求公司按照合同或制度执行。

2. 评估自身能力与健康状况：

   • 突然增加的工作量可能对你的身体和心理造成压力。你需要评估自己是否有能力承担这些额外的工作，以及这是否会对你的健康产生负面影响。
   • 如果你认为工作量过大，超出了你的承受能力，你可以向公司提出调整工作量的请求，或者要求公司提供必要的支持和资源，如增加人手、提供培训等。

3. 考虑法律途径：

   • 如果公司无视你的合理请求，继续强行加大工作量，且这种行为已经构成了对你的权益的侵害（如导致你过度劳累、影响健康等），你可以考虑通过法律途径来维护自己的权益。
   • 你可以向当地的劳动监察部门投诉，或者申请劳动仲裁，要求公司承担相应的法律责任。在准备投诉或仲裁时，记得收集并保存好相关证据，如工作记录、邮件、聊天记录等。

4. 寻求内部或外部支持：

   • 在与公司沟通的过程中，你可以寻求同事、工会或行业组织的支持。他们可能能提供一些有用的建议或帮助你与公司进行协商。
   • 如果内部沟通无果，你还可以考虑咨询专业的劳动法律师，以获取更具体的法律建议和帮助。

行动建议：

• 先尝试与公司进行友好沟通，表达你的担忧和请求。
• 如果沟通无果，再考虑通过法律途径来维护自己的权益。
• 在整个过程中，记得保持冷静和理性，避免采取过激的行为。

如果你在处理这个问题时遇到任何法律疑问或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。