公司随意增加工作量属于违法行为，您有权拒绝并可通过法律途径维护自身权益。以下从不同角度为您详细分析：

1. 从劳动合同角度
   根据《劳动合同法》第三十五条规定，用人单位与劳动者协商一致，可以变更劳动合同约定的内容，包括工作岗位、工作内容等。若公司未与您协商一致，单方面增加工作量，属于违法变更劳动合同，您有权拒绝。
   建议：首先查看劳动合同中是否明确约定了工作内容和范围。若合同未明确或公司超出约定范围增加工作量，可书面提出异议，并保留相关证据（如邮件、聊天记录等）。

2. 从劳动强度与健康权角度
   根据《劳动法》第三十六条至第四十一条规定，劳动者每日工作时间不超过8小时，平均每周不超过44小时；用人单位因生产经营需要延长工作时间，需与工会和劳动者协商，且每日不得超过1小时（特殊情况不超过3小时，每月不超过36小时）。若公司增加的工作量导致您长期超时加班，可能违反上述规定，侵害您的健康权。
   建议：记录每日工作时间和任务量，若超过法定标准，可向公司提出调整要求，或向劳动监察部门投诉。

3. 从工资报酬角度
   根据《劳动法》第四十四条规定，用人单位安排劳动者延长工作时间的，应支付不低于工资150%的工资报酬；休息日安排工作且不能补休的，支付200%工资；法定休假日安排工作的，支付300%工资。若公司增加工作量但未支付相应加班费，属于拖欠劳动报酬。
   建议：保留考勤记录、工资条等证据，若公司未支付加班费，可先与公司协商，协商不成可申请劳动仲裁。

4. 从维权途径角度

   • 协商：与公司人力资源部门或上级沟通，明确拒绝不合理的工作量增加，并要求公司出具书面说明或调整方案。
     
   • 投诉：向当地劳动监察大队投诉（可通过12333热线或官网举报），劳动监察部门会介入调查并责令公司整改。
     
   • 仲裁/诉讼：若公司拒不改正，可向劳动争议仲裁委员会申请仲裁，要求公司停止违法行为、支付加班费或赔偿损失。对仲裁结果不服的，可向法院提起诉讼。
     

温馨提示：维权时需注意保留证据，如劳动合同、工作安排通知、考勤记录、工资条、沟通记录等。若公司以“不胜任工作”为由解雇您，需公司证明您确实无法完成合理工作量，否则属于违法解除劳动合同，您可主张赔偿金（2N个月工资）。

如有进一步疑问或需要具体操作指导，可直接向我咨询，我会结合您的实际情况提供详细建议。