当您遇到公司强行增加工作量的情况时，这确实是一个需要谨慎处理的问题。以下是我为您提供的详细、有深度的解答，希望能帮助您有效应对这一挑战。
一、初步应对措施：积极沟通协商
主动了解原因：
- 首先，建议您以平和、开放的态度与上级领导或人力资源部门进行沟通，了解增加工作量的具体原因。这有助于您更全面地理解公司的决策背景，也为后续的协商打下基础。
表达关注与担忧：
- 在沟通中，明确表达您对当前工作安排的关注和担忧。可以提及您现有的工作任务、工作时长以及完成难度，强调增加工作量可能对工作质量和效率产生的负面影响。
提出合理建议：
- 根据您的实际情况，提出合理的解决方案。例如，您可以建议公司增聘人手以分担工作量，或者调整工作流程以提高效率。如果增加工作量是暂时的，您也可以提出延长交付期限或要求公司提供相应的补偿。
保留沟通记录：
- 无论沟通是书面还是口头形式，都建议您保存相关证据。必要时，可以通过邮件或短信形式确认并记录沟通内容，以备后续参考。
二、法律依据与合同审查
- 在应对公司强行增加工作量的问题时，了解相关的法律依据至关重要。根据《中华人民共和国劳动法》的规定，用人单位需与劳动者协商后方可延长工作时间，且不得违反法定加班时长限制。
- 同时，仔细审查您的劳动合同中关于工作量、工作时间及加班补偿等条款。确保公司的行为没有违反合同约定，这是您维护自身权益的重要依据。
三、内部调解途径
工会介入：
- 如果您的公司有工会组织，您可以向工会反映情况，请求其出面调解。工会作为员工的代表，有责任和义务维护员工的合法权益。
内部申诉渠道：
- 利用公司内部的申诉机制或渠道提交申诉。在申诉中，清晰陈述问题、诉求及提供相关证据。这有助于公司了解您的实际情况，并可能促使公司重新考虑其决策。
四、正式法律途径
劳动监察投诉：
- 如果内部调解无果，您可以向当地劳动监察部门投诉。提交详细证据材料，说明公司不合理增加工作量的情况。劳动监察部门将依法进行调查，并可能对公司进行处罚或要求其改正。
劳动仲裁与诉讼：
- 如果劳动监察处理未能解决问题，或者您认为公司的行为严重侵犯了您的合法权益，您可以向劳动争议仲裁委员会申请仲裁。仲裁裁决不服时，您还可以依法向人民法院提起诉讼。请注意，仲裁时效一般为一年，因此请务必在规定时间内提出申请。
五、证据保留的重要性
- 在整个过程中，证据的保留至关重要。建议您保存公司增加工作量的书面通知或邮件、工作完成情况记录（如工作日报、周报等）以及与公司就工作量问题进行沟通的聊天记录、邮件往来等。这些证据将支持您的主张，并在必要时作为法律诉讼的依据。
六、综合分析与建议
公司强行增加工作量可能出于多种原因，如业务扩张、人员配置不足或对员工能力的过高估计等。在应对时，建议您首先尝试通过沟通协商解决问题，同时保持冷静和理性，合理提出自己的困难和建议。如果沟通无果，再充分利用法律武器和内部调解机制来维护自身权益。在整个过程中，请务必注意证据的保留和时效性的把握。
希望以上解答能对您有所帮助。如果您还有其他问题或需要进一步的帮助，请随时告诉我。