当公司强行增加工作量而员工拒绝时，员工应依法采取合理措施维护自身权益。以下是我给出的具体建议：

结论前置：员工应首先尝试与公司进行协商，明确表达对工作量增加的担忧和困难，并提出合理建议。若协商无果，员工可依据劳动合同及相关法律法规，通过内部调解、劳动监察投诉或劳动仲裁等途径来维护自身权益。

1. 与公司沟通协商：

   • 员工应主动与上级领导或人力资源部门沟通，了解工作量增加的具体原因，并明确表达自己对当前工作量已接近或超过个人承受能力的担忧。
   • 在沟通过程中，员工应详细阐述现有工作任务、工作时长及完成难度，指出增加工作量可能对工作质量和效率产生的负面影响，并提出合理的解决方案，如增聘人手、调整工作流程等。
   • 保留好沟通记录，无论是书面还是口头通知，均应保存相关证据，以便后续维权使用。

2. 法律依据与合同检查：

   • 根据《中华人民共和国劳动法》及相关规定，用人单位需与劳动者协商后方可延长工作时间，且不得违反法定加班时长限制。
   • 员工应仔细审查劳动合同中关于工作量、工作时间及加班补偿等条款，确保公司行为未违反合同约定。

3. 利用内部调解机制：

   • 若公司有工会组织，员工可向工会反映情况，请求其出面调解。
   • 同时，员工也可利用公司内部申诉机制或渠道提交申诉，清晰陈述问题、诉求及提供相关证据。

4. 正式法律途径维权：

   • 若内部调解无果，员工可向当地劳动监察部门投诉，提交详细证据材料，说明公司不合理增加工作量的情况。
   • 如劳动监察处理未能解决问题，或员工认为公司行为严重侵犯其合法权益，可向劳动争议仲裁委员会申请仲裁。仲裁裁决不服时，可依法向人民法院提起诉讼。

5. 证据保留的重要性：

   • 在整个维权过程中，证据的保留至关重要。员工应保存好公司增加工作量的书面通知、邮件、工作日报、周报等相关证据，以支持自己的主张。

综上所述，面对公司强行增加工作量的情况，员工应依法采取合理措施维护自身权益。在协商无果的情况下，可充分利用法律武器和内部调解机制来维权。同时，证据的保留也是维权成功的关键。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。