关于“别人拿东西砸我我还手算自卫吗”这一问题，结论并不绝对，需要结合具体情况来判断是否构成正当防卫。以下是从不同角度的详细分析：

一、正当防卫的构成要件

根据《中华人民共和国刑法》第二十条的规定，正当防卫需要满足以下几个要件：

1. 存在现实的不法侵害：即你面临的是正在进行的、具有紧迫性的不法侵害行为，如别人拿东西砸你这一行为。
2. 防卫行为必须针对不法侵害人本人实施：你的还手行为应当直接针对实施不法侵害的人，即砸你的人。
3. 防卫行为必须是在不法侵害正在进行时实施：也就是说，你必须在对方正在砸你或即将砸到你的瞬间进行还手，而不能是在对方已经停止侵害后进行报复。
4. 防卫行为不能明显超过必要限度造成重大损害：你的还手行为应当是为了制止不法侵害而采取的，且力度应当适中，不能明显超过制止侵害所必需的限度，否则可能构成防卫过当。

二、具体情境分析

1. 对方正在实施不法侵害，你及时还手制止：

   • 如果对方正在拿东西砸你，且这一行为具有紧迫性和危险性，你为了保护自己的人身安全而及时还手，且还手行为没有明显超过必要限度，那么你的行为很可能构成正当防卫。

2. 对方已经停止侵害，你还手报复：

   • 如果对方在砸你之后已经停止了侵害行为，而你此时还手进行报复，那么你的行为就不再构成正当防卫，而是可能构成故意伤害等违法行为。

3. 还手行为明显超过必要限度：

   • 即使对方正在实施不法侵害，如果你的还手行为明显超过了制止侵害所必需的限度，如使用过于激烈的手段或造成对方严重伤害，那么你的行为可能构成防卫过当，需要承担相应的法律责任。

三、法律建议

1. 尽量保持冷静，避免过度防卫：

   • 在面临不法侵害时，尽量保持冷静，评估形势，采取适当的防卫措施。避免因为情绪激动而采取过激行为，导致防卫过当。

2. 及时报警并保留证据：

   • 如果可能的话，在防卫行为发生后及时报警，并保留好相关证据，如现场照片、视频、证人证言等。这些证据将有助于证明你的防卫行为是合理的和必要的。

3. 咨询专业律师（此条根据约束条件调整为）：如果你对具体情况是否构成正当防卫存在疑问，可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况给出专业的法律意见。

四、可能的法律后果

1. 构成正当防卫：

   • 如果你的行为符合正当防卫的构成要件，那么你将不需要承担任何法律责任。

2. 构成防卫过当：

   • 如果你的行为构成防卫过当，那么你可能需要承担一定的法律责任，如刑事责任或民事责任。具体责任的大小将取决于防卫过当的程度和造成的后果。

3. 不构成正当防卫也不构成防卫过当：

   • 如果你的行为既不构成正当防卫也不构成防卫过当，那么你可能需要根据具体情况承担相应的法律责任，如故意伤害等。

综上所述，是否构成正当防卫需要结合具体情况来判断。如果你对具体情况是否构成正当防卫存在疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。