关于第三次合同不想签时如何与公司沟通的问题，以下是我的详细建议：

1. 明确沟通目的与态度：

   • 首先，你需要明确自己不想续签第三次合同的原因，这有助于你在沟通时更加清晰、坚定地表达自己的立场。
   • 沟通时，保持礼貌、专业且诚恳的态度，避免情绪化或过于强硬的言辞，这有助于维护良好的职场关系，并为后续可能的协商或离职流程打下良好基础。

2. 了解合同与法律规定：

   • 在沟通前，建议你先回顾一下前两次合同的条款，特别是关于合同期限、续签条件、离职通知期等关键内容。
   • 同时，了解《劳动合同法》中关于合同续签、终止以及经济补偿的相关规定，这样你在沟通时能更有依据，也能更好地保护自己的权益。例如，根据《劳动合同法》的相关规定，如果公司提出续签但条件低于原合同，你有权拒绝并要求经济补偿；如果双方协商一致不续签，则通常没有经济补偿（除非公司存在违法行为）。

3. 与公司进行正式沟通：

   • 选择一个合适的时间和地点，与公司的人力资源部门或直接上级进行面对面的沟通。如果条件不允许，也可以通过邮件或书面形式进行沟通，但书面形式应确保内容清晰、明确，并保留好沟通记录。
   • 在沟通中，明确表达自己不想续签第三次合同的意愿，并简要说明原因（如果愿意分享的话）。同时，询问公司关于离职流程、经济补偿（如有）等方面的具体安排。

4. 协商离职事宜：

   • 如果公司同意你离职，双方可以就离职日期、工作交接、经济补偿等事宜进行协商，并达成书面协议。
   • 如果公司不同意你离职或提出不合理的条件，你可以根据《劳动合同法》的相关规定，与公司进行进一步协商或寻求法律援助。例如，如果公司违反法律规定不支付经济补偿，你可以向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁。

5. 注意离职流程与手续：

   • 无论沟通结果如何，你都应按照公司的规定和《劳动合同法》的要求，完成离职流程和手续。这包括提交离职申请、办理工作交接、归还公司财物等。
   • 同时，保留好所有与离职相关的文件和记录，以备不时之需。

额外建议：

• 在沟通前，你可以考虑咨询一些职场前辈或专业人士的意见，以获取更多的信息和建议。
• 如果你对公司提出的离职条件或经济补偿有异议，不要急于做出决定，可以先咨询我或相关法律专业人士，了解自己的权益和可能的法律途径。

希望以上建议能对你有所帮助。如果你有任何其他问题或需要进一步的法律咨询，请随时向我提问。