如果劳动仲裁在5个工作日之内没有通知，这并不一定意味着出现了问题，但你可以采取以下措施来了解和推进你的仲裁申请：

1. 理解正常流程与时间范围：

   • 劳动仲裁机构在收到仲裁申请后，通常会在一定时间内进行审查，并决定是否受理。这个时间范围可能因地区和具体案件情况而有所不同，但一般来说，5个工作日是一个相对较短的时间段，可能不足以完成所有审查工作。
   • 如果仲裁机构在5个工作日内没有通知你，这可能只是表示他们还在处理你的申请，或者需要更多时间来审查相关材料。

2. 主动联系仲裁机构：

   • 如果你对仲裁机构的沉默感到担忧，可以主动联系他们，询问你的仲裁申请的进展情况。
   • 你可以通过电话、邮件或亲自前往仲裁机构进行咨询。在联系时，提供你的仲裁申请编号和相关信息，以便他们能够快速找到你的案件。

3. 检查申请材料是否完整：

   • 确保你提交的仲裁申请材料是完整和准确的。如果材料不完整或有误，仲裁机构可能需要更多时间来联系你补充或更正材料。
   • 回顾你提交的申请材料，包括仲裁申请书、证据材料等，确保它们都符合仲裁机构的要求。

4. 了解可能的延迟原因：

   • 仲裁机构可能因各种原因导致处理时间延迟，如案件积压、人员不足或需要进一步调查等。
   • 了解这些可能的原因可以帮助你更好地理解仲裁机构的沉默，并减少不必要的担忧。

5. 寻求法律帮助：

   • 如果你对仲裁流程感到困惑或不确定如何继续，可以考虑寻求法律帮助。
   • 作为专业律师，我可以为你提供关于劳动仲裁的详细咨询和指导，帮助你理解你的权利和义务，以及如何推进你的仲裁申请。

行动建议：

• 首先，不要过于焦虑，给仲裁机构一些时间来处理你的申请。
• 其次，主动联系仲裁机构，了解你的申请进展情况。
• 同时，检查你的申请材料是否完整和准确，以确保仲裁机构能够顺利处理你的申请。
• 最后，如果你需要进一步的法律帮助或指导，随时向我咨询。

在处理劳动仲裁申请时，保持耐心和积极沟通是非常重要的。如果你有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时告诉我。