结论：面对工资被压5个月且不想继续上班的情况，你可以采取以下措施来维护自己的合法权益：首先尝试与公司协商解决；若协商无果，可以向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁；同时，注意保留相关证据以支持你的诉求。

详细分析与建议：

1. 与公司协商：

   • 沟通尝试：首先，你可以尝试与公司的人力资源部门或直接上级进行沟通，明确表达你对工资拖欠的关切，并询问公司何时能够支付拖欠的工资。在沟通过程中，保持冷静和理性，尽量以书面形式（如邮件）留下沟通记录，以便后续维权。
   • 协商解决方案：如果公司表示愿意支付工资但需要时间，你可以与公司协商一个具体的支付时间表，并要求公司出具书面承诺。如果公司拒绝支付或无法给出合理的支付计划，那么你需要考虑采取更进一步的法律行动。

2. 向劳动监察部门投诉：

   • 投诉渠道：如果协商无果，你可以向当地的劳动监察部门投诉公司的拖欠工资行为。劳动监察部门有权对公司进行调查，并要求公司支付拖欠的工资及可能的赔偿金。
   • 投诉材料：在投诉时，你需要提供相关证据，如劳动合同、工资条、银行转账记录等，以证明公司确实拖欠了你的工资。

3. 申请劳动仲裁：

   • 仲裁申请：如果劳动监察部门的投诉未能解决问题，你可以向当地的劳动仲裁委员会申请劳动仲裁。劳动仲裁是一种法律程序，通过仲裁裁决来解决劳动争议。
   • 仲裁流程：在申请劳动仲裁时，你需要提交仲裁申请书及相关证据材料。仲裁委员会将受理你的申请，并安排开庭审理。在审理过程中，你可以陈述自己的诉求和理由，并提供证据支持。仲裁委员会将根据事实和法律作出裁决。
   • 裁决效力：劳动仲裁裁决具有法律效力，如果公司不履行裁决，你可以向法院申请强制执行。

4. 保留相关证据：

   • 证据重要性：在整个过程中，保留相关证据至关重要。这些证据将支持你的诉求，并帮助你在协商、投诉或仲裁中取得有利地位。
   • 证据类型：相关证据包括但不限于劳动合同、工资条、银行转账记录、工作记录、与公司的沟通记录等。确保这些证据的真实性和完整性，以便在需要时能够提供有力的支持。

5. 考虑离职与补偿：

   • 离职权利：如果公司长期拖欠工资，且你不想继续在这样的环境下工作，你有权选择离职。在离职时，你可以要求公司支付拖欠的工资及可能的经济补偿金。
   • 经济补偿金：根据《劳动合同法》的相关规定，如果公司未及时足额支付劳动报酬，劳动者可以解除劳动合同，并要求公司支付经济补偿金。经济补偿金的计算通常基于你在公司的工作年限和月工资水平。

行动建议：

• 首先尝试与公司进行友好协商，寻求解决方案。
• 如果协商无果，及时向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁。
• 在整个过程中，保留好相关证据以支持你的诉求。
• 如果考虑离职，了解并争取自己的合法权益，包括拖欠的工资和经济补偿金。

面对工资被压的情况，你有多种法律途径来维护自己的权益。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。