若时间到了老板未涨工资，你有权要求老板按照约定履行涨薪承诺，若老板拒绝，你可以通过协商、投诉或申请劳动仲裁等方式维护自身权益。具体分析如下：

1. 从合同约定角度：

   • 如果老板当初承诺干满几个月涨工资是以书面形式（如劳动合同、补充协议、书面通知等）明确下来的，那么这构成了具有法律效力的约定。老板在时间到了之后，应当按照约定履行涨薪义务。若老板拒绝涨薪，属于违约行为，你有权要求老板继续履行约定，即按照约定涨工资。
   • 如果老板的承诺只是口头约定，虽然口头约定在法律上也有一定效力，但在实际维权过程中可能会面临举证困难的问题。不过，如果你能够提供其他证据来佐证老板的口头承诺，比如同事的证言、与老板的聊天记录、录音等，也可以增加维权成功的可能性。

2. 从维权途径角度：

   • 协商：首先，你可以尝试与老板进行友好协商，明确表达你对涨薪的期望和依据，了解老板拒绝涨薪的原因。在协商过程中，保持冷静和理性，以解决问题为目的，争取达成一个双方都能接受的解决方案。
   • 投诉：如果协商无果，你可以向当地的劳动监察部门投诉。劳动监察部门有权对用人单位的违法行为进行调查和处理，他们会根据你提供的证据和情况，对老板进行责令改正、罚款等处罚，并督促老板履行涨薪义务。
   • 申请劳动仲裁：若投诉后问题仍未得到解决，你可以向当地的劳动争议仲裁委员会申请劳动仲裁。在申请劳动仲裁时，你需要提交仲裁申请书、相关证据材料等。劳动仲裁委员会会根据双方提供的证据和法律规定，作出裁决。如果裁决支持你的诉求，老板应当按照裁决结果履行涨薪义务。如果老板不履行裁决，你还可以向法院申请强制执行。

3. 从注意事项角度：

   • 在维权过程中，要注意保留好相关证据，如劳动合同、工资条、老板承诺涨薪的书面材料、聊天记录、录音等。这些证据将是你维权的重要依据。
   • 要注意维权的时间限制。劳动争议申请仲裁的时效期间为一年，从你知道或者应当知道权利被侵害之日起计算。因此，要及时行使自己的权利，避免超过时效期间而丧失维权机会。