针对五十岁女职工被单位提出解除劳动关系的情况，个人可以提出的要求主要包括以下几个方面：

1. 经济补偿金：

   • 根据《劳动合同法》的相关规定，用人单位提出解除劳动合同并与劳动者协商一致解除的，应当向劳动者支付经济补偿。经济补偿的标准通常按照劳动者在本单位工作的年限，每满一年支付一个月工资的标准向劳动者支付。六个月以上不满一年的，按一年计算；不满六个月的，向劳动者支付半个月工资的经济补偿。
   • 举例：如果女职工在单位工作了10年，那么她有权要求单位支付10个月工资作为经济补偿金。

2. 未休年假的补偿：

   • 如果女职工在解除劳动关系前有未休的年假，单位应当按照其日工资收入的300%支付未休年假工资报酬，其中包含用人单位支付职工正常工作期间的工资收入。
   • 举例：如果女职工有5天未休年假，且其日工资为200元，那么她有权要求单位额外支付3000元（5天×200元/天×3）作为未休年假的补偿。

3. 加班工资的结算：

   • 如果女职工在解除劳动关系前存在加班情况，单位应当结算并支付加班工资。加班工资的计算方式根据加班的具体时间和类型（如工作日加班、休息日加班、法定节假日加班）而有所不同。
   • 举例：如果女职工在周末加班了8小时，且其小时工资为25元，那么她有权要求单位支付400元（8小时×25元/小时×2，周末加班通常按双倍工资计算）作为加班工资。

4. 社会保险和住房公积金的转移或续缴：

   • 解除劳动关系后，女职工有权要求单位协助办理社会保险和住房公积金的转移手续，或者根据当地政策选择续缴。

5. 要求单位出具解除劳动合同的证明：

   • 根据《劳动合同法》的规定，用人单位应当在解除或者终止劳动合同时出具解除或者终止劳动合同的证明，并在十五日内为劳动者办理档案和社会保险关系转移手续。

6. 其他可能的赔偿或补偿：

   • 如果单位解除劳动关系的行为存在违法情形（如无正当理由解除、未提前通知等），女职工还有权要求单位支付赔偿金或额外的经济补偿。
   • 举例：如果单位无正当理由解除劳动合同，且女职工在单位工作了10年，那么她除了有权要求经济补偿金外，还有可能要求单位支付额外的赔偿金（具体数额根据违法情形和当地法规而定）。

在提出这些要求时，女职工应当注意以下几点：

• 保留证据：包括劳动合同、工资单、加班记录、年假记录等，以证明自己的权益。
• 协商解决：首先尝试与单位协商解决，以达成双方都能接受的协议。
• 申请劳动仲裁：如果协商无果，女职工可以向当地劳动仲裁委员会申请劳动仲裁，以维护自己的合法权益。

最后，建议女职工在处理此类问题时保持冷静和理性，依法维护自己的权益。如果有任何疑问或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。