若在工厂工作二十年被转为劳务工，您可采取以下措施维护自身权益：
- 核查用工性质变更的合法性
根据《劳动合同法》第十四条，劳动者在用人单位连续工作满十年的，应当订立无固定期限劳动合同。若您已满足该条件，用人单位未经协商单方面将您转为劳务工（即通过劳务派遣公司签订合同），可能涉嫌违法解除原劳动关系或规避无固定期限合同义务。此时需重点核查：
- 原劳动合同是否到期且未续签；
- 用人单位是否以“岗位调整”“业务外包”等名义强制变更用工形式；
- 劳务派遣是否用于临时性、辅助性或替代性岗位（根据《劳务派遣暂行规定》，劳务派遣用工比例不得超过企业总用工的10%）。
建议：立即收集工资条、考勤记录、工作证、原劳动合同等证据，证明您与用人单位存在长期事实劳动关系。若用人单位未履行法定程序（如协商一致、经济补偿等），其变更行为可能无效。
- 主张经济补偿或赔偿
若用人单位以“转为劳务工”为由变相解除劳动合同，您可依据《劳动合同法》第四十六条、第四十七条主张经济补偿：
- 经济补偿标准：按您在用人单位的工作年限，每满一年支付一个月工资（月工资指劳动合同解除前十二个月的平均工资，含奖金、津贴等）；
- 违法解除赔偿：若用人单位未提供合法理由（如严重违纪、不能胜任工作等）单方面解除合同，您可主张双倍经济补偿（即2N，N为工作年限）。
注意：若您已签署“自愿转为劳务工”的协议，需审查协议内容是否显失公平（如工资降低、福利减少等）。若存在胁迫、欺诈情形，可申请撤销协议。
- 拒绝不合理调岗或降薪
若用人单位以“转为劳务工”为条件要求您接受降薪、调岗或到新单位工作，您有权拒绝。根据《劳动合同法》第三十五条，变更劳动合同内容需双方协商一致并书面确认。若用人单位因此降低待遇或解除合同，您可主张：
- 继续履行原劳动合同；
- 或要求支付赔偿金并补发工资差额。
- 向劳动监察部门投诉或申请仲裁
若与用人单位协商无果，可向当地劳动保障监察大队投诉（通常需在违法行为发生后2年内提出），或直接申请劳动仲裁（时效为1年）。仲裁请求可包括：
- 确认用人单位变更用工形式的行为违法；
- 要求支付经济补偿/赔偿金；
- 恢复原劳动关系或签订无固定期限合同；
- 补缴社保、公积金等。
温馨提示：劳动仲裁不收费，但需准备充分证据（如劳动合同、工资记录、工作证明、沟通记录等）。若对仲裁结果不服，可在15日内向法院起诉。
行动建议：
- 立即整理所有能证明劳动关系的材料；
- 与用人单位书面沟通（如邮件、短信），明确拒绝不合理变更；
- 咨询专业律师（如需）协助计算补偿金额、起草法律文书；
- 优先通过劳动监察投诉快速解决，若无效则及时申请仲裁。
您的情况涉及长期劳动关系保护，用人单位的行为可能面临行政处罚（如未签合同双倍工资、未缴社保补缴等）。如有进一步疑问，可随时向我咨询具体操作步骤。