单位不让休病假时，劳动者可以通过以下途径来维护自己的合法权益：

1. 完善请假手续并与单位友好沟通

   • 准备充分的病假材料：首先，你需要收集并整理好所有能证明自己确实患病需要休息的相关材料，如正规医疗机构出具的诊断证明、病历、检查报告以及病假单等。这些材料是你请假诉求的关键证据，务必确保它们的真实性和完整性。
   • 遵循单位请假流程：按照单位规定的请假制度和流程提出病假申请，无论是通过线上系统还是提交纸质申请表，都需严格按照要求操作。这有助于展示你的合规性和对单位规定的尊重。
   • 友好沟通：尝试与上级领导或人力资源部门进行友好沟通，解释你的病情和医生建议休息的必要性。在沟通过程中，保持冷静和理智，清晰、诚实地说明情况，并提供相关病假材料作为证明。
   • 强调法律规定：在沟通时，可以提及《中华人民共和国劳动法》中关于劳动者享有休息休假权利的规定，以及《企业职工患病或非因工负伤医疗期规定》中关于病假权益的具体条款，以增强你的说服力。

2. 寻求工会帮助

   • 如果单位拒绝批准病假，你可以向本单位工会组织反映情况。工会作为职工利益的代表，会与你一同与单位进行协商，努力促成双方达成合理解决方案。

3. 向劳动监察部门投诉

   • 投诉方式：若与单位沟通无果，你可以通过拨打投诉电话、现场投诉或网络平台等方式向当地劳动监察部门反映问题。
   • 提供材料：投诉时，需提供个人信息、劳动关系证明（如劳动合同）、病情诊断材料、请假申请记录等相关证据，以便劳动监察部门进行调查处理。
   • 调查结果：劳动监察部门会对单位进行调查，如发现违法行为，将责令单位改正，并可能对单位进行处罚，从而保障你的病假权益。

4. 申请劳动仲裁

   • 提交仲裁申请：如果上述途径仍无法解决问题，你可以向当地劳动争议仲裁委员会申请劳动仲裁。在提交仲裁申请时，需准备仲裁申请书及相关证据材料，如医疗证明、请假申请记录、与单位的沟通记录等。
   • 参加仲裁庭审：在庭审过程中，如实陈述事实，提供充分证据支持自己的主张。仲裁委员会将根据双方提供的证据和陈述进行裁决。
   • 仲裁结果：如你胜诉，单位需按照仲裁裁决执行，保障你的病假权益。若对仲裁结果不满意，你还可以在规定时间内向人民法院提起诉讼。

5. 提起诉讼

   • 诉讼程序：如对仲裁结果不满意，你可以在规定期限内向人民法院提起诉讼。诉讼过程相对复杂且耗时较长，但它是维护你合法权益的最后一道防线。
   • 准备证据：在提起诉讼前，务必准备充分的证据支持自己的主张，并按照法律程序进行操作。人民法院将对案件进行全面审查，并依法作出判决。

6. 保留证据与保持冷静

   • 保留证据：在整个维权过程中，务必保留好所有相关证据材料，如医生的诊断书、请假条、与单位的沟通记录等。这些证据在日后维权时将起到至关重要的作用。
   • 保持冷静：面对单位的拒绝和可能的纠纷，保持冷静和理性至关重要。避免采取过激行为或言辞攻击，以免对自身权益造成不必要的损害。

额外提醒：

• 在病假期间，你还有权了解并确认自己的工资发放标准。根据法定标准和劳动合同或公司规章制度的约定，单位应支付你病假期间的工资。如果单位未按规定支付病假工资，你也可以作为维权的依据之一。
• 如果你在整个过程中遇到任何困难或疑问，都可以直接向我咨询。作为专业律师，我将竭诚为你提供法律帮助和支持。