面对因怀孕被调岗且对岗位不满意的情况，您可以按照以下步骤来维护自己的合法权益：
一、明确调岗的合法性与合理性
首先，您需要了解用人单位的调岗是否合法合理。根据《女职工劳动保护特别规定》，如果因为怀孕确实不能适应原劳动，用人单位应根据医疗机构的证明，为您减轻劳动量或安排其他能适应的劳动。但这样的调岗应当是合理的，比如从重体力岗位调至轻松岗位，且工资待遇应保持不变。如果用人单位仅以您怀孕为由进行调岗，且新岗位与原岗位在工作内容、条件、待遇等方面相差悬殊，甚至具有侮辱性或惩罚性，那么这种调岗就是违法的。
二、仔细审查劳动合同
接下来，您需要仔细审查劳动合同中是否有关于岗位调整、工作内容变更的相关条款。如果合同中没有明确条款支持公司单方面调岗，那么您有权拒绝不合理的岗位调动。
三、与用人单位积极沟通协商
表达立场：您应主动与用人单位沟通，明确表达不同意调岗的立场和理由。可以强调自己虽然怀孕，但仍能胜任原工作，或者说明调岗对您的不利影响。
提出建议：如果确实因为怀孕在原岗位工作存在困难，您可以与用人单位协商解决方案，比如调整工作时间、减少工作量等，以平衡您的权益和用人单位的需求。
四、寻求外部帮助
工会介入：您可以向所在单位的工会反映情况，请求工会出面与用人单位协商调解，为您争取合理权益。
调解组织调解：您还可以向企业劳动争议调解委员会或依法设立的基层人民调解组织申请调解，通过说服、疏导等方法促使双方达成调解协议。
法律援助或咨询：如果无法达成一致，您可以向当地劳动监察部门投诉或咨询专业律师，了解自己的权益和可能的法律途径。
五、正式提出异议与申请仲裁
书面异议：在必要时，您可以根据劳动法等相关法律法规，正式向公司提出书面异议或申诉，表明不同意不合理调岗的立场，并要求公司按原合同履行义务。
申请劳动仲裁：如果协商和调解无果，您可以向劳动争议仲裁委员会申请仲裁。申请时需准备好相关证据，如劳动合同、工资条、调岗通知、医院诊断证明等。仲裁委员会会按照法定程序审理，并组织双方举证、质证和辩论，最终作出仲裁裁决。如果您对裁决不服，还可以在规定期限内向人民法院提起诉讼。
六、保持冷静与理智
在整个过程中，您应保持冷静和理智，避免情绪化冲突。同时，注意保留好所有相关证据和文件，以便在需要时进行维权。
七、了解法律保护
最后，您需要了解根据《中华人民共和国劳动法》规定，女职工在孕期、产期、哺乳期的，用人单位不得随意解除劳动合同和降低工资。如果公司违反相关法律法规，您可以通过法律途径维护自己的合法权益。
综上所述，面对怀孕期间的调岗问题，您应充分了解自己的权益，积极与用人单位沟通协商，并在必要时采取合适的法律手段来保护自己和胎儿的权益。