结论前置：您可以向公司发送一份《被迫解除劳动关系通知书》，以书面形式通知公司因拖欠工资而解除劳动关系，并要求公司支付拖欠的工资及经济补偿金。以下是具体说明和模板：

1. 法律依据与理由：

   • 根据《中华人民共和国劳动合同法》第三十八条的规定，用人单位未及时足额支付劳动报酬的，劳动者可以解除劳动合同。
   • 您公司已拖欠您3个月工资，属于未及时足额支付劳动报酬的情形，因此您有权以此为由解除劳动关系，并要求公司支付拖欠的工资及经济补偿金。

2. 书面通知的内容要点：

   • 明确解除劳动关系的意愿：在通知中明确表明您因公司拖欠工资而决定解除劳动关系。
   • 陈述事实与理由：简要陈述公司拖欠工资的事实，并引用相关法律条款作为解除劳动关系的依据。
   • 提出要求：要求公司支付拖欠的工资，并根据您在公司的工作年限，按照《劳动合同法》的规定支付经济补偿金。
   • 通知送达方式：建议通过EMS邮寄或直接送达公司，并保留好送达凭证，以便后续维权。

3. 书面通知模板：

被迫解除劳动关系通知书

致：[公司名称]

本人[您的姓名]，身份证号[您的身份证号]，自[入职日期]起在贵公司担任[职位名称]一职。因贵公司自[拖欠工资起始日期]起至今，已连续3个月未向本人支付工资，严重违反了《中华人民共和国劳动合同法》的相关规定，损害了本人的合法权益。

根据《中华人民共和国劳动合同法》第三十八条的规定，用人单位未及时足额支付劳动报酬的，劳动者可以解除劳动合同。因此，本人现正式通知贵公司，自本通知送达之日起，解除与贵公司的劳动关系。

同时，本人要求贵公司：
1. 立即支付拖欠本人的工资共计[拖欠工资总额]元；
2. 根据本人在贵公司的工作年限（[工作年限]年），按照《中华人民共和国劳动合同法》第四十七条的规定，支付经济补偿金共计[经济补偿金总额]元。

请贵公司在收到本通知后，尽快与本人联系，协商解决上述事宜。如贵公司未能在合理期限内给予答复或解决，本人将依法向劳动争议仲裁委员会申请仲裁，以维护自身的合法权益。

特此通知！

通知人（签字）：[您的姓名]
日期：[通知日期]

注意事项：

• 在发送书面通知前，建议您先与公司进行口头沟通，尝试协商解决拖欠工资的问题。如果协商无果，再发送书面通知。
• 保留好与公司沟通的记录、工资条、劳动合同等证据材料，以便在后续维权过程中使用。
• 如需进一步了解劳动争议解决流程或需要法律帮助，请随时向我咨询。