结论：工伤后返岗上班，等待内固定取出后再离职，是否能拿“三个一次性”（一次性伤残补助金、一次性工伤医疗补助金、一次性伤残就业补助金），需根据具体情况判断，但通常情况下，若已进行工伤认定和劳动能力鉴定，且符合领取条件，是可以领取的。
分析：
一次性伤残补助金：
- 这部分补助金是在工伤认定后，根据劳动能力鉴定结果（即伤残等级）来确定的。
- 无论是否返岗上班或后续离职，只要工伤认定和劳动能力鉴定已经完成，且伤残等级符合领取一次性伤残补助金的条件，就可以领取。
一次性工伤医疗补助金和一次性伤残就业补助金：
- 这两部分补助金通常是在工伤职工与用人单位解除或终止劳动合同时领取的。
- 对于您的情况，如果返岗上班后，等待内固定取出（这通常视为工伤治疗的一部分）后再离职，那么在离职时，只要符合领取条件（如伤残等级、劳动合同解除或终止等），就可以领取一次性工伤医疗补助金和一次性伤残就业补助金。
需要注意的点：
- 工伤认定和劳动能力鉴定：必须确保已经完成了工伤认定和劳动能力鉴定，这是领取“三个一次性”的前提。
- 离职时间：虽然您计划在内固定取出后离职，但应确保离职时与用人单位的劳动关系已经明确解除或终止，以便顺利领取相关补助金。
- 地区差异：不同地区对于工伤赔偿的具体规定可能有所不同，包括“三个一次性”的领取条件、标准等。因此，在具体操作前，建议咨询当地劳动保障部门或专业律师以获取准确信息。
建议：
- 在返岗上班期间，继续关注工伤治疗情况，确保内固定顺利取出且工伤完全康复。
- 在离职前，与用人单位协商好离职事宜，包括“三个一次性”的领取问题。
- 如有需要，可以寻求专业律师的帮助，以确保您的权益得到充分保障。
法律后果：
- 如果未按照规定程序进行工伤认定和劳动能力鉴定，或者未在离职时与用人单位协商好“三个一次性”的领取问题，可能会导致无法顺利领取相关补助金。
- 如果用人单位拒绝支付或拖延支付“三个一次性”，您可以通过法律途径维护自己的权益。
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