结论：工伤十级伤残后继续在职上班至合同期满离职，您确实可以拿到两个“一次性”补助金，即一次性伤残补助金和一次性工伤医疗补助金及一次性伤残就业补助金（这两项是在合同期满离职时获得）。下面我将从这两个方面为您详细解释。
一、一次性伤残补助金
根据《工伤保险条例》第三十七条的规定，职工因工致残被鉴定为十级伤残的，可以从工伤保险基金按伤残等级支付一次性伤残补助金，标准为7个月的本人工资。这里的“本人工资”指的是工伤职工因工作遭受事故伤害或者患职业病前12个月平均月缴费工资。因此，在您被鉴定为十级伤残后，无论您是否继续在职上班，都有权获得这笔一次性伤残补助金。
二、一次性工伤医疗补助金和一次性伤残就业补助金
同样根据《工伤保险条例》第三十七条的规定，如果劳动、聘用合同期满终止，或者职工本人提出解除劳动、聘用合同的，由工伤保险基金支付一次性工伤医疗补助金，由用人单位支付一次性伤残就业补助金。这两项补助金的具体标准由省、自治区、直辖市人民政府规定，因此会因地区而异。
一次性工伤医疗补助金：这是为了补偿职工因工伤导致的医疗费用支出和未来可能产生的医疗费用而设立的。在您合同期满离职时，如果符合领取条件，工伤保险基金将支付这笔补助金。
一次性伤残就业补助金：这是为了补偿职工因工伤导致的就业能力下降或丧失而设立的。在您合同期满离职时，如果符合领取条件，用人单位将支付这笔补助金。
法律建议：
及时申请工伤认定和伤残鉴定：确保您的工伤得到及时认定，并尽快进行伤残鉴定，以便及时获得相应的工伤保险待遇。
了解当地的具体标准：由于一次性工伤医疗补助金和一次性伤残就业补助金的具体标准由省、自治区、直辖市人民政府规定，因此建议您了解当地的具体标准，以便更好地维护自己的权益。
保留相关证据：在申请工伤保险待遇时，您需要提供相关的证据材料，如工伤认定书、伤残鉴定书、医疗费用发票等。因此，建议您妥善保留这些证据材料。
咨询专业律师：如果您在申请工伤保险待遇过程中遇到任何问题或困难，可以随时向我咨询。我将根据您的具体情况，为您提供专业的法律建议和帮助。
可能遇到的法律后果：
如果用人单位未按照规定支付您应得的工伤保险待遇，您有权向劳动争议仲裁委员会申请仲裁，要求用人单位支付相应的待遇。如果仲裁结果不满意，您还可以向人民法院提起诉讼，维护自己的合法权益。
总之，工伤十级伤残后继续在职上班至合同期满离职，您确实可以拿到两个“一次性”补助金。希望以上解释和建议能对您有所帮助。如果您有任何其他问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。