在超市上班确实需要办理健康证。这是因为超市属于食品流通领域，根据相关规定，从事接触直接入口食品工作的从业人员，包括超市员工，都需要每年进行健康检查，并取得健康证后方可上岗工作。

健康证的主要目的是确保食品从业人员的健康状况符合食品安全要求，防止因员工患有传染病或其他有碍食品安全的疾病而污染食品，从而保障消费者的健康。

办理健康证通常需要前往具备从业人员预防性健康检查资质的医疗卫生机构进行健康检查，检查项目包括既往病史、体格检查、肝功能检查、常规微生物项目检验以及胸部X射线摄影检查等。一旦检查合格，医疗卫生机构将签发健康证。

需要注意的是，如果员工患有如痢疾、伤寒、病毒性肝炎等消化道传染病，或者患有活动性肺结核、化脓性或者渗出性皮肤病等有碍食品安全的疾病，将不得从事接触直接入口食品的工作。

因此，如果你在超市上班，并且需要接触直接入口的食品，那么你需要按照相关规定办理健康证，并确保自己的健康状况符合食品安全要求。这不仅是对消费者负责，也是对自己职业生涯的负责。