核心结论：您有权依据医生建议拒绝单位不合理要求，若单位因此损害您权益，可通过法律途径维权。以下是具体分析：

1. 从医疗期保护角度
   根据《企业职工患病或非因工负伤医疗期规定》，劳动者因伤病需要暂停工作接受治疗的，用人单位应当给予医疗期。医生出具的休息建议属于专业医疗意见，具有法律效力。您有权凭诊断证明和病假条拒绝单位要求返岗的通知，单位若强行要求您上班，可能涉嫌违反劳动保护规定。

2. 从工伤认定程序角度
   若您的受伤已被认定为工伤（需在30日内由单位申报或1年内自行申报），根据《工伤保险条例》第三十三条，职工因工作遭受事故伤害需要暂停工作接受工伤医疗的，在停工留薪期内，原工资福利待遇不变，由所在单位按月支付。此时单位要求返岗属于违法行为，您可向当地社保部门投诉或申请劳动仲裁。

3. 从单位行为合法性角度
   若单位以旷工为由解除劳动合同，您需注意：

   • 保留医生诊断证明、病假条、与单位沟通记录等证据
     
   • 单位若未进行工伤认定即要求返岗，属于程序违法
     
   • 可主张单位支付违法解除赔偿金（2N倍月工资）或要求继续履行合同

4. 实务操作建议

   • 立即向单位书面说明医生建议的休息期限（建议通过EMS邮寄病假申请）
     
   • 若单位坚持要求返岗，可向当地劳动监察大队投诉（电话12333）
     
   • 同步准备工伤认定材料（劳动合同、医疗证明、事故证据等）
     
   • 伤情稳定后及时申请劳动能力鉴定，确定伤残等级

特别提醒：实践中部分单位会以”未构成伤残”为由拒绝认定工伤，但根据《工伤保险条例》第十四条，只要符合”工作时间、工作场所、因工作原因”三要素，即使未达伤残等级也应认定为工伤。建议您在收到单位返岗通知后3日内完成工伤认定申报，避免超过时效。

如需进一步分析具体证据材料或协助起草法律文书，您可以随时补充说明情况，我会为您制定详细应对方案。