针对您提出的“工伤后上班单位要求休息怎么办”这一问题，其实更准确的表述可能是“工伤休息期间单位要求上班怎么办”。针对这种情况，您可以依据《工伤保险条例》来维护自己的合法权益。以下是我为您提供的详细解答：
一、明确工伤休息期间的权益
根据《工伤保险条例》的规定，职工因工作遭受事故伤害或者患职业病需要暂停工作接受工伤医疗的，在停工留薪期内，原工资福利待遇不变，由所在单位按月支付。这意味着，在停工留薪期内，您有权享受必要的休息和疗养，单位不得要求您上班，也不得降低您的薪酬标准。
二、应对单位要求上班的策略
确认工伤认定和停工留薪期：
- 首先，确保您的工伤认定已经生效，并且您正处于停工留薪期内。这是维护您权益的基础。
向单位表明情况：
- 当单位要求您上班时，您应向单位明确表明您仍处于停工留薪期，需要继续休息治疗。您可以出示医院的诊断证明、休假证明等相关文件来支持您的说法。
拒绝单位的不合理要求：
- 如果单位强行要求您上班，您有权拒绝。因为根据法律规定，停工留薪期内您有权享受休息和疗养。
寻求劳动监察部门的帮助：
- 如果单位坚持要求您上班，或者因此降低了您的薪酬标准，您可以向当地劳动监察部门反映情况，寻求帮助。劳动监察部门有权责令单位改正其违法行为。
三、法律途径维护权益
申请劳动仲裁：
- 如果与单位沟通无果，您可以收集相关证据（如工伤认定决定书、医院证明、单位催上班的通知等），向劳动争议仲裁委员会申请仲裁。要求单位遵守停工留薪期规定，保障您的合法权益。
提起诉讼：
- 如果对仲裁结果不服，您还可以在收到裁决书之日起15个自然日内向司法机关提起诉讼。通过法律途径来维护自己的权益。
四、注意事项
- 保留证据：在整个过程中，一定要保留好所有相关证据，如工伤认定决定书、医院证明、与单位的沟通记录等。这些证据将在后续维权过程中发挥重要作用。
- 及时沟通：与单位保持及时沟通，明确表达自己的诉求和依据。避免因为沟通不畅而导致误解或冲突。
- 依法维权：在维权过程中，一定要依法进行。不要采取过激行为或违法手段来维护自己的权益。
综上所述，当您在工伤休息期间被单位要求上班时，您可以依据《工伤保险条例》来维护自己的合法权益。通过明确权益、应对策略、法律途径和注意事项等方面的了解和操作，您可以有效地应对这一问题。