确认劳动关系和仲裁是同一个单位负责，这主要是因为确认劳动关系的争议属于劳动争议的一种，而劳动争议通常由劳动争议仲裁委员会来管辖和处理。下面我将从几个方面详细解释这一点：

一、确认劳动关系的性质

确认劳动关系是劳动者与用人单位之间就双方是否存在劳动关系产生的争议。这种争议本质上属于劳动争议的范畴，因为它涉及到劳动者与用人单位之间的权利义务关系。

二、劳动争议仲裁委员会的职责

劳动争议仲裁委员会是专门负责处理劳动争议的机构。它的职责包括受理劳动者与用人单位之间因确认劳动关系、订立、履行、变更、解除和终止劳动合同、工作时间、休息休假、社会保险、福利、培训以及劳动保护等发生的争议。因此，当劳动者与用人单位就确认劳动关系产生争议时，可以向劳动争议仲裁委员会申请仲裁。

三、仲裁程序的具体应用

在确认劳动关系的仲裁程序中，劳动者需要准备充分的证据来证明自己与用人单位之间存在劳动关系。这些证据可能包括劳动合同、工资支付凭证、工作证、考勤记录等。劳动者将这些证据提交给劳动争议仲裁委员会后，仲裁委员会会依法进行审理，并作出裁决。如果裁决确认劳动者与用人单位之间存在劳动关系，那么这一裁决就具有法律效力，双方都需要遵守。

四、仲裁与诉讼的关系

值得注意的是，虽然确认劳动关系的争议通常由劳动争议仲裁委员会来管辖和处理，但如果劳动者或用人单位对仲裁裁决不服，还可以依法向人民法院提起诉讼。这体现了我国劳动争议处理机制中的“仲裁前置”原则，即劳动争议必须先经过仲裁程序，才能进入诉讼程序。

五、实际操作建议

1. 准备充分证据：在申请仲裁前，劳动者应尽可能收集多种类型的证据，形成完整的证据链，以证明自己与用人单位之间存在劳动关系。
2. 了解仲裁程序：劳动者应了解仲裁程序的具体步骤和要求，以便在申请仲裁时能够按照程序进行操作。
3. 寻求专业帮助：如果劳动者对仲裁程序或法律条款不熟悉，可以寻求专业律师的帮助，以确保自己的权益得到充分保障。

总结来说，确认劳动关系和仲裁是同一个单位（即劳动争议仲裁委员会）负责，这是由确认劳动关系的争议性质以及劳动争议仲裁委员会的职责所决定的。如果你在确认劳动关系或仲裁过程中遇到任何问题，都可以直接向我咨询，我会为你提供专业的法律帮助。