针对您提出的“右拇指腱鞘炎休了1个月是否合法”的问题，这主要取决于您是否按照公司规定和法律法规的要求，正确履行了病假手续，并且您的休假时长是否符合医嘱建议。

首先，从法律法规的角度来看，劳动者在生病或受伤时，有权享受医疗期和病假。医疗期的具体时长通常根据劳动者的实际工作年限和在本单位的工作年限来确定，而病假则是根据医生的诊断证明和医嘱来确定的。在您的情况下，如果医生明确建议休息一个月以治疗右拇指腱鞘炎，那么您有权根据医嘱休息这一个月。

其次，从公司规定和实际操作的角度来看，您需要按照公司的病假流程来申请休假。这通常包括提交病假申请、附上医生的诊断证明和医嘱等材料。如果您的申请材料齐全且符合公司规定，公司应当批准您的病假申请。如果公司拒绝批准或提出不合理的要求，您可以与公司进行沟通协商，或者向劳动仲裁委员会提出申诉。

在您提供的参考信息中，有一个类似的案例：小芳因疾病住院治疗，出院时医生建议休息一个月，她按照公司规定履行了病假手续，但公司却拒绝审批并要求她立即返岗。最终，法院认定公司未保障劳动者的休息休假权，并判决公司赔付经济补偿金。这个案例说明，只要劳动者按照规定履行了病假手续，且休假时长符合医嘱建议，公司就应当保障劳动者的休息休假权。

因此，针对您的问题，如果您的右拇指腱鞘炎确实需要休息一个月来治疗，并且您已经按照公司规定和法律法规的要求正确履行了病假手续，那么您休这一个月病假是合法的。如果公司对此有异议或拒绝批准您的病假申请，您可以与公司进行沟通协商或寻求法律援助。