劳动局的诉调与劳动仲裁在程序上是不能同时进行的，但二者并非完全互斥，而是存在先后顺序或选择关系。以下从不同角度为你详细分析：

1. 诉调与仲裁的性质及目的

• 诉调（诉讼调解）：通常指在劳动争议进入法院诉讼程序前，由劳动局或法院组织的调解，旨在通过协商解决纠纷，避免诉讼。诉调不具有强制执行力，但若双方达成调解协议并签字确认，该协议具有法律约束力。
• 劳动仲裁：是劳动争议处理的法定前置程序（除特定情况外），由劳动仲裁委员会依法裁决纠纷。仲裁裁决具有法律效力，一方不履行可申请法院强制执行。

2. 诉调与仲裁的流程关系

• 先诉调后仲裁：若双方选择诉调但未达成一致，或调解协议未履行，仍可申请劳动仲裁。此时诉调是仲裁的前置协商环节，不替代仲裁程序。
• 直接申请仲裁：若双方未选择诉调，或诉调未启动，可直接向劳动仲裁委员会申请仲裁。仲裁是解决劳动争议的法定途径，诉调并非必经程序。

3. 为何不能同时进行？

• 程序冲突：诉调需双方自愿协商，而仲裁是法定裁决程序，二者逻辑上无法并行。若诉调中已达成协议，仲裁程序通常终止；若未达成协议，则需通过仲裁裁决。
• 效率考量：同时进行可能导致程序重复、资源浪费，甚至因调解结果影响仲裁公正性。法律设计上，诉调与仲裁是“协商-裁决”的递进关系，而非并行关系。

4. 特殊情况：仲裁中的调解

• 在劳动仲裁过程中，仲裁庭仍可组织调解。若调解成功，可出具调解书；若调解失败，则继续仲裁程序。此时调解是仲裁的内部环节，与诉调（外部调解）性质不同。

法律建议：

1. 优先选择诉调：若纠纷简单、争议不大，可尝试诉调，成本低、效率高。
2. 及时申请仲裁：若诉调未果或对方不履行协议，应尽快申请仲裁，避免超过1年时效（从知道或应当知道权利被侵害之日起计算）。
3. 保留证据：无论诉调还是仲裁，均需提供劳动合同、工资记录、工伤认定等证据，建议提前整理备齐。

总结：诉调与仲裁是劳动争议解决的两种方式，前者灵活协商，后者强制裁决。二者可先后进行，但无法同时启动。若需进一步分析具体案情或协助处理纠纷，可直接向我咨询。