劳动仲裁调解了，在一般情况下是不能再起诉的，但在特定情况下仍然可以寻求法律救济。以下是对这一问题的详细分析：
一、一般情况下的不可诉性
- 法律效力：根据《中华人民共和国劳动争议调解仲裁法》第五十一条，劳动争议仲裁调解书经双方当事人签收后，即发生法律效力。这意味着调解书对双方当事人具有约束力，双方应当履行调解书所确定的义务。
- 终局裁决性质：劳动仲裁调解书在一般情况下被视为终局裁决的一种形式。一旦生效，当事人就同一纠纷再申请仲裁或向人民法院起诉的，仲裁委员会或人民法院将不予受理。
二、可起诉的特殊情况
尽管劳动仲裁调解书通常具有终局性，但在以下特殊情况下，当事人仍有可能通过法律途径寻求救济：
对方不履行调解协议：
- 如果一方当事人在调解书生效后拒不履行调解协议，另一方当事人可以向人民法院申请强制执行。
- 在执行过程中，如果发现调解协议存在错误或显失公平等情形，可能影响执行的公正性，当事人可以依法提出异议或申请再审（但需注意，再审程序并非直接针对调解书的起诉，而是对已经发生法律效力的判决、裁定、调解书认为有错误的救济途径）。不过，对于单纯的对方不履行行为，并不构成直接起诉的理由，而是通过执行程序解决。
调解违反自愿原则或内容违法：
- 如果劳动仲裁委员会作出的调解书违背当事人的真实意思或违反法律法规强制性规定，那么该调解书是无效的。
- 在这种情况下，当事人可以在知道或应当知道调解书无效事由之日起一定期限内（如一年内，具体根据相关法律规定及案件实际情况确定），向劳动争议仲裁委员会所在地的中级人民法院申请撤销该调解书。撤销后，当事人可以重新申请仲裁或直接向人民法院提起诉讼。
存在重大误解或显失公平：
- 如果当事人在签订调解协议时存在重大误解，或者调解协议的内容显失公平，导致双方权利义务严重不对等，受损害方有权请求人民法院变更或撤销该调解协议。
- 撤销后，当事人同样可以重新申请仲裁或直接向人民法院提起诉讼。
三、实际操作建议
- 仔细审查调解协议：在签署调解协议前，务必仔细审查协议内容，确保协议内容合法、合理，且符合自己的真实意愿。
- 保留相关证据：在调解过程中，保留好与调解相关的所有证据，如调解记录、调解协议草案等，以备不时之需。
- 及时寻求法律救济：如果发现调解协议存在问题或对方不履行调解协议，应及时向专业律师咨询，了解自己的权利和义务，并依法寻求法律救济。
如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。我会根据你的具体情况，为你提供专业、全面的法律建议。