结论：腰扭伤干不了活辞职是否有补偿，需根据具体情况判断，主要包括是否构成工伤、是否享受工伤保险待遇、辞职原因及是否符合经济补偿条件等。以下从不同角度详细分析：
一、是否构成工伤及享受工伤保险待遇
工伤认定：
- 根据《工伤保险条例》第十四条，职工在工作时间和工作场所内，因工作原因受到事故伤害的，应当认定为工伤。腰扭伤若是在工作时间、工作场所内因工作原因导致，且经过工伤认定程序，被认定为工伤，则可享受工伤保险待遇。
- 关键点：需及时向用人单位报告，并在规定时间内（一般为30日内）由用人单位向社会保险行政部门提出工伤认定申请。若用人单位未提出申请，工伤职工或其近亲属、工会组织可在1年内直接提出申请。
工伤保险待遇：
- 若被认定为工伤，可享受医疗费用报销、停工留薪期工资、一次性伤残补助金等工伤保险待遇。
- 停工留薪期：在停工留薪期内，原工资福利待遇不变，由所在单位按月支付。停工留薪期一般不超过12个月，伤情严重或情况特殊，经设区的市级劳动能力鉴定委员会确认，可以适当延长，但延长不得超过12个月。
二、辞职原因及经济补偿
因工伤辞职：
- 若因工伤导致无法继续工作而辞职，且工伤被认定为五级至十级伤残，根据《工伤保险条例》第三十六条、第三十七条，职工可提出解除或终止劳动关系，并由工伤保险基金支付一次性工伤医疗补助金，由用人单位支付一次性伤残就业补助金。
- 经济补偿：在此情况下，辞职并非因用人单位过错，而是因工伤导致，因此不涉及《劳动合同法》规定的经济补偿，但可享受工伤保险相关的一次性补助。
非因工伤辞职：
- 若腰扭伤未被认定为工伤，或虽被认定为工伤但未达到五级至十级伤残，职工因个人原因（如无法胜任工作、家庭原因等）辞职，则一般不享受经济补偿。
- 例外情况：若用人单位存在《劳动合同法》第三十八条规定的情形（如未及时足额支付劳动报酬、未依法为劳动者缴纳社会保险费等），劳动者可解除劳动合同，并要求用人单位支付经济补偿。经济补偿按劳动者在本单位工作的年限，每满一年支付一个月工资的标准向劳动者支付。六个月以上不满一年的，按一年计算；不满六个月的，向劳动者支付半个月工资的经济补偿。
三、建议与行动
- 及时申请工伤认定：若腰扭伤符合工伤条件，应尽快向用人单位报告，并督促其申请工伤认定。若用人单位未申请，可自行或委托近亲属、工会组织申请。
- 了解工伤保险待遇：被认定为工伤后，应详细了解可享受的工伤保险待遇，包括医疗费用报销、停工留薪期工资、一次性伤残补助金等。
- 谨慎辞职：在未明确是否构成工伤及享受工伤保险待遇前，建议谨慎辞职。若因工伤导致无法继续工作，可与用人单位协商解除劳动关系，并争取一次性工伤医疗补助金和一次性伤残就业补助金。
- 咨询专业律师：若对工伤认定、工伤保险待遇或经济补偿有疑问，可直接向我咨询，我将根据具体情况提供详细的法律建议。
总结：腰扭伤干不了活辞职是否有补偿，需根据是否构成工伤、是否享受工伤保险待遇以及辞职原因等因素综合判断。建议及时申请工伤认定，了解工伤保险待遇，并谨慎辞职。如有疑问，可直接向我咨询。