针对您提出的“申请单位补交社保10年是否必须劳动仲裁”的问题，我可以明确地告诉您，申请单位补交社保并不一定要通过劳动仲裁这一途径。以下是我为您详细梳理的解决步骤和建议：

一、与单位协商

首先，我建议您尝试与单位进行友好协商。您可以明确地向单位提出补缴社保的要求，并详细阐述相关的法律依据和事实情况。很多时候，单位在了解到自身的法律责任后，会愿意主动采取补救措施，及时为您补缴社保。这一步骤不仅相对便捷，而且有助于维护您与单位之间的良好关系。

二、向社保经办机构或劳动监察部门投诉

如果协商无果，您可以向当地的社保经办机构或劳动监察部门提出投诉。这些机构具有对单位社保缴纳情况进行监督检查的职权。一旦核实单位存在应缴未缴的情况，它们会责令单位限期补缴，并可能依法对单位进行处罚。这一途径由专业机构主导，处理过程相对高效、专业，能够更有效地推动问题的解决。

三、考虑法律手段：劳动仲裁与诉讼

如果通过上述途径仍然无法解决问题，那么您可以考虑通过法律手段来维护自身权益。具体来说，您可以选择申请劳动仲裁。但需要注意的是，劳动仲裁是一种具有法律效力的争议解决方式，它需要您耗费一定的时间和精力来准备相关证据材料，并按照仲裁程序的要求提交申请、参加庭审等。

特别提醒：社保补缴争议通常属于社保征缴部门的管理范畴，一般应先通过社保经办机构或劳动监察部门解决。然而，如果因用人单位未依法缴纳社保导致您无法享受相关社保待遇而产生的赔偿纠纷，则属于劳动争议范畴，此时您可以通过劳动仲裁或诉讼方式来解决。

四、注意事项与建议

1. 了解法律法规：在采取任何行动之前，我建议您充分了解相关的法律法规和政策规定，确保自身行为的合法性。
2. 保留证据材料：您应保留好与社保缴纳相关的所有证据材料，如工资单、社保缴费记录等，以便在需要时提供证明。
3. 咨询专业人士：考虑到具体的法律程序可能因地区和具体情况而有所不同，我建议您在采取行动前咨询当地的法律专业人士，以确保自身权益得到充分保护。

综上所述，申请单位补交社保并不一定要通过劳动仲裁。您可以先尝试与单位协商、向社保经办机构或劳动监察部门投诉等途径。当这些途径均无法解决问题时，再考虑通过法律手段来维护自身权益。在整个过程中，我建议您保持冷静、理性，并寻求专业法律人士的帮助和支持。