针对您提出的“退租房东合同签了，一天没退租金”的问题，我将为您提供以下专业的法律分析和建议：

结论前置：

若租房合同已签订且您已退房但房东未退还租金，您首先应查看合同中关于退租的约定条款。根据合同条款的不同情况，您可以通过与房东协商或向法院提起诉讼来维护自己的合法权益。

具体分析：

1. 查看合同条款：

   • 请您仔细查阅租房合同中关于退租和租金退还的约定条款。这些条款通常明确了退租的条件、程序以及租金退还的时间和方式。

2. 与房东协商：

   • 如果合同中有明确的退租和租金退还条款，且您符合退租条件，您可以依据合同条款与房东协商，要求房东退还租金。
   • 如果合同中未明确约定退租和租金退还的具体条款，或者约定不明确，您仍可以与房东进行友好协商，说明您的合理诉求，争取达成一致的解决方案。

3. 向法院提起诉讼：

   • 如果与房东协商无果，您可以向租房所在地的基层人民法院提起诉讼，请求法院判决房东退还相应的租金。
   • 在提起诉讼前，请务必准备好租房合同、退房证明、租金支付凭证等相关证据，以证明您的诉求的合理性和合法性。
   • 在诉讼过程中，您需要注意保留好与租房相关的所有证据，如聊天记录、转账凭证等，以维护自己的合法权益。

法律建议：

• 在处理此类纠纷时，建议您保持冷静和理性，避免与房东发生不必要的争执。
• 如果您对租房合同中的条款存在疑问或不确定的地方，建议您及时咨询专业律师，以便更好地了解自己的权利和义务。
• 在签订租房合同时，建议您仔细审查合同条款，特别是关于退租和租金退还的约定，以确保自己的合法权益得到保障。

总之，若您遇到退租房东未退还租金的情况，应首先查看合同条款，并与房东进行协商。如果协商无果，您可以向法院提起诉讼来维护自己的合法权益。在整个过程中，请务必保留好相关证据，并咨询专业律师以获取更具体的法律建议。